Hjem • Bloggen

Mama bloggen

Mindfulness, meditation, spiritualitet, personlig udvikling og alt det livet handler om.

Hjælp til umulige, urolige og usikre unger

Har I lange aftener med et træt og uroligt barn, som har svært ved at finde ro? Er dit barn usikker på sig selv og sin kunnen? Savner I alle balance og harmoni? Så kan mindfulness og meditation være en vej for jer. Mindfulness og meditation er som regel naturligt, nemt og lige til for…

Nogle gange trænger jeg virkelig til at blive sat på plads – af mig selv!

En lille historie og selvmobning og realitetstjek her på årets sidste dag. Hvis du læser bare en ting idag, så lad det være dette… For nogle uger siden sad jeg (vejret har sikkert været noget gråt den dag) og tænkte på, hvad jeg egentlig har lavet i 2015… Lavet eller nærmere OPNÅET i året. Og…

Livet er en blomst

Da jeg for snart et år siden mødte min elskede for første gang (dengang var han blot en ukendt men interessant mand), havde jeg tre smukke orkidéplanter i mit hjem, som alle stod i blomst og havde gjort det i flere år. Mit nye “ukendte men interessante” bekendskab og jeg blev meget hurtigt grebet af…

Kan man mærke sin styrke uden at bruge kræfter?

Sårbar, sensitiv og svag, sådan vil jeg beskrive mig selv for tiden. Jeg er helt lav på energi og overskud, og det reservelager jeg normalt henter kræfter fra, når det ellers ser ud til, at der ikke er flere, det er tomt. Det vil sige, hvis jeg virkelig ville, så kunne jeg helt sikkert godt…

Det ser sort ud! Men der er en blodmåne på vej…

Det her er et billede af mit soveværelse lige nu. Det er nemlig morgen. Alt for tidligt. Og mørkt. Igen. Ikke mindst på en søndag. Hold nu op hvor jeg glæder mig til, at det her planet hurlumhej er ovre! Det er tredie nat med alt for kort søvn, som er fyldt med drømme. Men…

VERDENS VÆRSTE FÆLDE – at tro på det jeg tænker!

Det er ikke dine tanker, men de tilknyttede konklusioner/tanker om dine tanker, som skaber smerten inde i dig, siger Byron Katie ud igennem skærmen. Ja det ved jeg sgu da godt, tænker jeg og ryster på hovedet – mest af mig selv. Hvornår er det, jeg har fattet det, sådan rigtigt? Åhh jøsses! Det er…

Den værste følelse i verden…

Jeg ligger her på et hotelværelse i New Orleans, godt igang med at udleve endnu en drøm. Min elskede sover stille imens han puster blide vejrtrækninger mod min hals. Han elsker mig. Jeg mener sådan rigtig elsker mig, fuldstændig uselvisk og ubetinget, dybt og for alt jeg er. Og pludselig føler jeg mig ensom, uønsket…

Selvkritik, spiforstyrrelse og modeljobs

Jeg kender indre selvkritik og nedgørelse alt for godt. I mange år kæmpede jeg med selvskadende adfærd. Jeg havde så ondt i mig selv og af mig selv. Det var fucked up! For 4-5 år siden gav den indre vold sig så udtryk igennem bulimi. Jeg var frygtelig ensom, imens jeg kæmpede for at lære…

Et barns ønske om en verden, hvor voksne…

Kære sjæle. For 9 måneder siden, efter igen at have arbejdet frivilligt på Balkan, blev jeg gravid med et hjertebarn. Barnet kom til mig i billeder og ord efter en meditation, og den vakte straks min opmærksom og mine følelser. Sandheden i det jeg oplevede, var ikke til at tage fejl af. Det var overvældende,…