Magisk børnebog

Til det dejligste barn i verden

4 kærlige historier, sange, guidede meditationer og illustrationer til dig og dit barn.

  • Boost dit barns selvforståelse, selvværd og positive selvbillede
  • Hjælp dit barn med at sætte ord på tanker og følelser
  • Lær dit barns indre verden bedre at kende
  • Redskaber til kommunikation og konfliktløsning
  • Ro, nærvær og kærlig stemning ved puttetid
  • Skab et kærligt pusterum, hvor I kan drage på indre eventyr sammen

Bogen tilbyder terapeutiske værktøjer til hjemmebrug, og indbyder til kærligt nærvær, samtale og reflektion imellem forældre og børn fra ca. 3-10 år.

FORUDBESTIL BOGEN HER

Karen Fogh Andersson har ikke blot forfattet en bog, men skabt et helt unikt koncept – en magisk og kærlig verden, vi som børn og forældre kan træde ind i sammen. Bogen og de tilhørende sange og guidede meditationer, er et sted hvor børn og forældre sammen kan finde nærvær, ro, glæde og hjælp til hvordan vi kan tale om livets store spørgsmål og lære hinanden bedre at kende.

What’s the fuss about

Af Karen Fogh Andersson

Mit ønske er at så mange børn og forældre som muligt, skal have gavn af redskaberne i bogen, hjertesangene og de guidede børnemeditationer. Fordi I virkelig fortjener alt det bedste! Med bogen, hjertesangene og de guidede børnemeditationer i bagagen og i hjertet, kan de bidrage til en lettere kommunikation, øget forbundethed, åbenhed, respekt, konfliktløsning, en dybere forståelse for sig selv og hinanden og et familieliv i bedre balance.

Vi forældre har fået en kæmpe gave, som samtidig også er en kæmpe opgave, i vores børn. Og det er bare ikke altid lige nemt, selvom vi føler så dyb kærlighed, og kun vil vores børn det bedste. Jeg håber, I vil få meget godt ud af at dele dette.

De mange tilbagemeldinger jeg får fra børn og forældre er fuldstændig overvældende. Deres samlede oplevelse er, at her er noget, som rammer lige ned i det mest essentielle i forældreskabet – forbundetheden, kærligheden, nærværet.

Hvor er den smuk!!!

Jeg har ligget i sengen og lyttet til din meditation. Hvor er den smuk!!! Jeg er rørt og berørt, og jeg tror, det er længe siden, jeg har grædt tårer, der kommer fra det sted i mit hjerte. Jeg fik og har i den grad hul ind til noget meget afgørende. Det er så forløsende. Og jeg er så glad og taknemmelig for dit smukke arbejde.

Tina Bach

Indehaver af Hjerteland

Karens Univers
2020-08-05T11:28:57+02:00

Tina Bach

Indehaver af Hjerteland

Jeg har ligget i sengen og lyttet til din meditation. Hvor er den smuk!!! Jeg er rørt og berørt, og jeg tror, det er længe siden, jeg har grædt tårer, der kommer fra det sted i mit hjerte. Jeg fik og har i den grad hul ind til noget meget afgørende. Det er så forløsende. Og jeg er så glad og taknemmelig for dit smukke arbejde.

Sikke en smuk bog

"Sikke en smuk bog. Sikke en kærlighed der strømmer. Karen spreder lys med sine ord og toner. Mit hjerte vækkes og forstærker min evige kærlighed til mine børn.”

Pernille

Mor til to børn

Karens Univers
2020-08-04T13:09:07+02:00

Pernille

Mor til to børn

"Sikke en smuk bog. Sikke en kærlighed der strømmer. Karen spreder lys med sine ord og toner. Mit hjerte vækkes og forstærker min evige kærlighed til mine børn.”

Mere energi og et større livsmod

"Karen, du besidder en unik intuitiv evne til at se mennesket, præcis hvor vi befinder os i livet – og kan lede os i dine meditationer med en høj grad af ydmyghed, respekt og kærlighed. At møde mig selv fra dette udgangspunkt – langt væk fra tankekaos og forvirring – fylder mig med stor taknemmelighed, med tillid og gør mig tryg. Den daglige meditation har haft en positiv indvirkning på mit åndedræt, som er blevet dybere og lettere. Den gavnlige effekt af min større fysiske velbefindende, betyder at jeg har mere energi og et større livsmod i hverdagen. Meditationen træner mig i at være rolig og fokuseret i nuet, og øger samtidig kontakten til min egen indre stemme."

Pernille Sørensen

40 år / Psykoterapeut

Karens Univers
2020-08-05T11:25:23+02:00

Pernille Sørensen

40 år / Psykoterapeut

"Karen, du besidder en unik intuitiv evne til at se mennesket, præcis hvor vi befinder os i livet – og kan lede os i dine meditationer med en høj grad af ydmyghed, respekt og kærlighed. At møde mig selv fra dette udgangspunkt – langt væk fra tankekaos og forvirring – fylder mig med stor taknemmelighed, med tillid og gør mig tryg. Den daglige meditation har haft en positiv indvirkning på mit åndedræt, som er blevet dybere og lettere. Den gavnlige effekt af min større fysiske velbefindende, betyder at jeg har mere energi og et større livsmod i hverdagen. Meditationen træner mig i at være rolig og fokuseret i nuet, og øger samtidig kontakten til min egen indre stemme."

Du er enestående i din guiding

"Du er enestående i din guiding"

Jacob Gade

36 år

Karens Univers
2020-08-05T11:29:34+02:00

Jacob Gade

36 år

"Du er enestående i din guiding"

Den største gave jeg har fået, er Karens meditationer

"Den største gave jeg har fået, er Karens meditationer.
Med rolig og kærlig stemme og blid musik, drømmer jeg mig væk i mit eget sind, lærer hvem jeg er, og Karens professionalisme guider mig med sikker hånd, hele vejen."

Peter Lynggaard Nøbbe

32 år

Karens Univers
2020-08-05T11:30:23+02:00

Peter Lynggaard Nøbbe

32 år

"Den største gave jeg har fået, er Karens meditationer. Med rolig og kærlig stemme og blid musik, drømmer jeg mig væk i mit eget sind, lærer hvem jeg er, og Karens professionalisme guider mig med sikker hånd, hele vejen."

Det kan ikke gøres op i penge

"Hvad er det værd at få ro på derhjemme? Denne her bog, meditationerne og sangene har så stor værdi for vores familie, det kan ikke gøres op i penge.”

Jan

Far til to børn

Karens Univers
2020-08-04T14:16:13+02:00

Jan

Far til to børn

"Hvad er det værd at få ro på derhjemme? Denne her bog, meditationerne og sangene har så stor værdi for vores familie, det kan ikke gøres op i penge.”

Et vigtigt værktøj

"Hvis mine børn lykkes, så lykkes jeg. Det er det, som har værdi for mig. Derfor er dette koncept så vigtigt, også for mine børns fremtid.”

Anders

Far til fire børn

Karens Univers
2020-08-04T14:14:51+02:00

Anders

Far til fire børn

"Hvis mine børn lykkes, så lykkes jeg. Det er det, som har værdi for mig. Derfor er dette koncept så vigtigt, også for mine børns fremtid.”

Min datter kan slappe af

"Jeg elsker, at min datter kan slappe af, imens hun lytter til Karens blide stemme og ord som fortæller hende, at hun er elsket, værdifuld og rigtig. Det betyder så meget for mig som mor.”

Line

Mor til to børn

Karens Univers
2020-08-04T14:15:34+02:00

Line

Mor til to børn

"Jeg elsker, at min datter kan slappe af, imens hun lytter til Karens blide stemme og ord som fortæller hende, at hun er elsket, værdifuld og rigtig. Det betyder så meget for mig som mor.”

Du er så fantastisk dygtig

Jeg har lige hørt meditationen. Den er helt igennem vidunderlig og magisk. Tusind tusind tak. Du er så fantastisk dygtig. Jeg er helt overvældet over hvor fint det hele passer sammen og jeg mærker bare hvordan kærlighed strømmer, når jeg lytter til din kærlige og blide guidning.

Marie Dalsgaard

34 år / Medejer af Universe of Hearts

Karens Univers
2020-08-05T11:31:29+02:00

Marie Dalsgaard

34 år / Medejer af Universe of Hearts

Jeg har lige hørt meditationen. Den er helt igennem vidunderlig og magisk. Tusind tusind tak. Du er så fantastisk dygtig. Jeg er helt overvældet over hvor fint det hele passer sammen og jeg mærker bare hvordan kærlighed strømmer, når jeg lytter til din kærlige og blide guidning.

Et unikt værktøj

"Et unikt værktøj til alle forældre, pakket ind i den kærligste og smukkeste indpakning.”

Trine

Mor til tre børn

Karens Univers
2020-08-04T14:14:07+02:00

Trine

Mor til tre børn

"Et unikt værktøj til alle forældre, pakket ind i den kærligste og smukkeste indpakning.”

Jeg har mere ro indeni

"Karen, tak.
Jeg havde aldrig forestillet mig, at jeg ikke kunne undvære at meditere. Men jeg havde heller aldrig forestillet mig, at jeg efter et aktivt liv skulle få kræft.
Livet er ikke til at regne ud, vel?!
Dine meditationer har gjort dagene lettere at komme igennem. Og selvom jeg ikke forstår, hvordan det kan lade sig gøre, så må jeg sige, at mine smerter også aftager, når jeg mediterer dagligt. Jeg er begyndt at græde noget, men det er af taknemmelighed for min familie og det liv, jeg har levet, på godt og ondt.
Jeg har mere ro indeni, og mere overskud til at komme igennem den sidste tid, som jeg håber bliver lang."

Hans

56 år

Karens Univers
5
2020-08-05T11:27:25+02:00

Hans

56 år

"Karen, tak. Jeg havde aldrig forestillet mig, at jeg ikke kunne undvære at meditere. Men jeg havde heller aldrig forestillet mig, at jeg efter et aktivt liv skulle få kræft. Livet er ikke til at regne ud, vel?! Dine meditationer har gjort dagene lettere at komme igennem. Og selvom jeg ikke forstår, hvordan det kan lade sig gøre, så må jeg sige, at mine smerter også aftager, når jeg mediterer dagligt. Jeg er begyndt at græde noget, men det er af taknemmelighed for min familie og det liv, jeg har levet, på godt og ondt. Jeg har mere ro indeni, og mere overskud til at komme igennem den sidste tid, som jeg håber bliver lang."

Du har betydet alt

"Du skal vide, at dine meditationer og sange har betydet ALT for min datters fremgang i en meget svær tid.”

Katharina

Mor til to børn

Karens Univers
2020-08-04T13:13:26+02:00

Katharina

Mor til to børn

"Du skal vide, at dine meditationer og sange har betydet ALT for min datters fremgang i en meget svær tid.”
0
1
Karens Univers

GUIDEDE BØRNE Meditationer
fra børnebogen
kan også streames via bogens QR koder

  • Møder dit barn i øjenhøjde
  • Støtter dit barn i at mærke sig selv
  • Beroligende og afstressende
  • Styrker selvværdet
  • Optimistisk og kærlig
  • Eventyrlige rejser
Alle meditationer til børn
Forudbestil

Meditationer for Børn

Lille udenpå, stor indeni

DKK 69,00
Forudbestil

Meditationer for Børn

Rare tanker

DKK 69,00
Forudbestil
Forudbestil

Meditationer for Børn

Kærligt godnat

DKK 69,00

Sådan forudbestiller du børnebogen

Når du forudbestiller bogen får du:

  • En gratis mediation til download (via email)
  • En gratis sang til download (via email)
  • Et af de første eksemplarer af bogen
Forudbestil børnebogen
-17%
Forudbestil
DKK 299,00 DKK 249,00

BØRNE SANGE
fra børnebogen
kan også streames via bogens QR koder

  • Møder dit barn i øjenhøjde
  • Støtter dit barn i at mærke sig selv
  • Beroligende og afstressende
  • Styrker selvværdet
  • Optimistisk og kærlig
  • Eventyrlige rejser
Alle sange til børn
Forudbestil

Børnesange

Hjertebarn

DKK 10,00
Forudbestil

Børnesange

Jeg er mig

DKK 10,00
Forudbestil
Forudbestil

Forfatteren af børnebogen

Karen Fogh Andersson

Karen Fogh Andersson er småbørns mor til to. Hun er bl.a. uddannet coach og terapeut og underviser børn og voksne i mindfulness og meditation, sangleg mm. Med inspiration fra, og kærlighed til sine egne børn, inviterer Karen os her ind i sit smukke lyriske og musikalske univers.

Karen Fogh Andersson har ikke blot forfattet en bog, men skabt et helt unikt koncept – en magisk og kærlig verden, vi som barn og forældre kan træde ind i sammen. Bogen og de tilhørende sange og guidede meditationer, er et sted hvor børn og forældre sammen kan finde nærvær, ro, glæde og hjælp til hvordan vi kan tale om livets store spørgsmål og lære hinanden bedre at kende.

Jeg er så glad og taknemmelig for at kunne dele dette med dig og dit barn. Jeg håber, du og dit barn får nogle skønne oplevelser sammen omkring bogen, sangene og de guidede meditationer. Rigtig god og kærlig fornøjelse til jer.

Gode råd om børnebogen

Det absolut vigtigste er, at dit barn oplever din åbenhed, kærlighed og dit nærvær. Så sæt tid af til at læse og lytte, det er så sundt for dit barn. Denne tid kommer aldrig tilbage, så brug den klogt – sammen.

Du er meget velkommen til at ændre bestemte ord eller titler i historierne, så de virker og føles mest rigtige for jer. Jeg vil opfordre dig til at bruge alle teksterne frit og til at tilføje ord og beskrivelser, som det passer lige præcis dit barn og dig bedst.
I kan læse historierne som godnathistorier eller i tiltrængte pauser i løbet af dagen.

De guidede meditationer kan bruges som godnat meditationer eller f.eks. i en pause efter institution, et alternativ til tv og Ipad, når I er på tur i bilen osv.
De guidede meditationer virker beroligende på kroppen og nervesystemet, samtidig med at de kærligt booster dit barns selvtillid og tager hånd om barnets selvbillede og selvværd. 

Børnesangene, som jeg kalder Hjertesange, er fulde af positive affirmationer og ord, som dit barn vil elske. Hjertesangene er to sange med gang i samt to mere stille sange, som kan bruges som kærlige godnatsange.

  • Brug teksterne frit
  • Vær nærværende, åben og nysgerrig
  • Træk vejret & giv slip på dagens gøremål
  • Syng med på sangene sammen med dit barn
  • Sæt tid af til at læse & lytte sammen med dit barn
  • Lyt til de guidede børne meditationer sammen de første gange
Forudbestil bogen her

En børnebog som ingen andre

“Til Det Dejligste Barn I Verden” indeholder de skønneste, farverige billeder med masser af dybde og detaljer. Billederne giver dit barn lyst til at fordybe sig og udforske, og de er i sig selv endnu en mulighed for samtale, fordybelse og læring imellem barn og forælder. Bogens billeder lægger op til at tale om barnets følelsesliv, tanker og indre verden.

Børnebogens 4 historier, sange og guidede meditationer er for alle børn imellem ca. 3-10 år. Du kan løbende præsentere dit barn for indholdet, og lad så barnet selv vælge, hvad det har lyst til at fordybe sig i netop nu. Barnets fokus kan sagtens ændre sig efterhånden og med barnets alder.

Børnebogen er delt op i 4 korte historier til børn:

  • “Lille udenpå, stor indeni”
  • “Farmor og “Vende Tanker Maskinen”
  • “Hjertedans”
  • “Stemmen indeni”

Der følger en hjertesang med til hver historie:

  • “Udenpå og indeni”
  • “Jeg er mig”
  • “Hjertedans”
  • “Imens du sover”

Der er også en guidet børnemeditation til hver historie:

  • “Lille udenpå, stor indeni”
  • “Rare tanker”
  • “Godnat til et vidunderligt barn”
  • “Kærligt godnat”

Ved hjælp af børnebogens QR koder kan I afspille børnesangene og de guidede børnemeditationer.

Er “Til Det Dejligste Barn I Verden” for alle børn?

Nogle forældre spørger mig: “Mit barn er særligt sensitiv, er din børnebog for særligt sensitive børn?” “Mit barn har svært ved at falde i søvn selv, og er nogle gange bange for at sove alene. Kan denne bog hjælpe?” “Mit barn har angst, er det også for børn med angst?” “Mit barn er uroligt og har svært ved at falde til ro selv, tror du hjertesangene og børnemeditationerne kan hjælpe?” “Mit barn har ADHD, og jeg vil gerne prøve guidede børnemeditationer, kan børnebogens meditationer bruges til børn med ADHD?” “Kan meditationerne bruges som godnat meditationer til mine børn?” … Og svaret er JA! Børnebogen, børnesangene og de guidede børnemeditationer er for ALLE børn, som har lyst til at læse og lytte, og som har en forælder (eller to), som vil gå forrest og vise vejen i dette kærlige magiske Univers.
Der er ikke nogen garantier for succes, men jeg håber, I vil have nogle rigtig dejlige læseoplevelser sammen. Rigtig god fornøjelse.

Praktisk om børnebogen

SÅDAN BRUGER I BOGEN, SANGENE OG MEDITATIONERNE

Dit barns navn:

For at gøre din kærlighed til dit barn så “rammende” som muligt, skal du indsætte dit barns navn, hvor der er blanke linjer i teksterne. 

Skriv gerne dit barns navn på linjerne, det gør det så dejligt personligt. Måske bogen med din håndskrift vil blive et skønt minde at gemme på, og også noget I sammen kan tage frem senere i livet.

Brug teksterne frit:

Du er meget velkommen til at ændre bestemte ord eller titler i historierne, så de virker og føles mest rigtige og rammende for jer. Jeg vil opfordre dig til at bruge alle teksterne frit og til at tilføje ord og beskrivelser, som det passer lige præcis dit barn og dig bedst. 

Guidede meditationer:

De guidede meditationer virker beroligende på kroppen og nervesystemet, samtidig med at de kærligt booster dit barns selvtillid og tager hånd om barnets selvbillede og selvværd. 

I kan bruge de guidede meditationer som hjælp til at finde ro ved sengetid. Dit barn kan også lytte til dem i en af dagens små pauser, f.eks. i sofaen, i bilen eller hvor det passer ind for jer.

Inden I læser meditationerne i bogen eller lytter til de guidede meditationer, så brug et øjeblik på at lukke resten af verden ude for en stund og hjælp dit barn (og dig selv) med at finde ro i kroppen. Du kan f.eks. starte med at dæmpe lyset. Du kan massere eller stryge dit barn på kroppen. Træk sammen vejret dybt flere gange, og sæt evt. noget stille instrumentalmusik på, imens du læser teksterne roligt og langsomt.

SÅDAN LYTTER I TIL SANGENE OG MEDITATIONERNE

Du finder nemt de guidede meditationer og sange ved at scanne QR koden, som ses nederst i hvert kapitel. (Du kan nemt bruge kameraet i din smartphone til at scanne koden, eller du kan hente en gratis QR scanner i Appstore).

Du kan også finde det hele på hjemmesiden www.tddbiv.dk, hvor du skal logge ind med koden: mitbarn

Alle sange og guidede meditationer kan gratis streames via QR koderne og på hjemmesiden. 

Hvis du ønsker at downloade dem, kan de købes via hjemmesiden, Itunes og Googleplay. Og alle børnesangene er tilgængelige på div. streamningtjenester.

Læs, lær & lyt med dit barn

En god bog kan være et fantastisk værktøj til læring og udvikling af dit barns sproglige kompetencer, fantasi og forståelse for sig selv.

  • Læseoplevelse
  • Børnebog med lyd
  • Børnebog med læring
  • Udvikling af Håndtering og forståelse af følelser
  • Følelsesudvikling hos børn
  • Lyt og læs sammen