Gratis fragt ved køb over 500 kr
Velkommen til Karens Univers
Hos Karens Univers finder du unikke, personlige og meningsfulde gaver til børn og deres voksne.
Hos Karens Univers finder du unikke, personlige og meningsfulde gaver til børn og deres voksne.
Nærvær, masser af kærlighed, selvværd og ro til at mærke sig selv.
Det er budskabet i en ny børnebog skrevet af en vestjysk mor. Hun hedder Karen Fogh Andersson og bor i Hvam Mejeriby ved Holstebro sammen med sin kæreste og børnene Lili på fire år og Louie på to år.
I et år har hun arbejdet med sit projekt, som hun kalder en kærlighedsgave til sine egne børn. Ret hurtigt fandt hun ud af, at materialet også skulle ud til flere, og det er nu blevet til en hel pakke, nemlig bogen ”Til det dejligste barn i verden” med fire fortællinger og fire sange, som hun selv har komponeret, skrevet teksterne til og indspillet i et studie i Århus samt fire guidede meditationer ligeledes til børn.
Indslag fra TV MidtVest om børnebogen og Karen Fogh Andersson
Vidste du at meditation har mange gavnlige effekter på dine børn?
Meditation hjælper barnet med:
Få ro og overskud i hverdagen. Mærk selv selv forandringenmed en guidet meditation.
Meditationer giver dig:
Efter et kvindeliv med (over)hensyn og en indimellem selvudslettende empatisk forståelse, er der noget virkelig vidunderligt i “ikke at gi’ et f**k”!
✋🏼 Den klassekage er der sg* en anden, der må bage!
✋🏼 Det har jeg ikke lyst til, så det gør jeg ikke!
✋🏼 Det blir ‘ rugbrød igen
✋🏼 Call the bulls*it uden undskyldninger!
✋🏼 Du tar dig af dit lort, så tar’ jeg mig af mit!
Med det sagt - sådan er det ikke hver dag og hele tiden, men meget mere, og det er blevet meget nemmere at få adgang til den del af mig, som mærker mig selv først, siger fra og sætter grænser uanfægtet hvad andre måtte ønske sig.
Ooog, så er der er også visse udfordringer, når man er mor til tre børn under ti år, som har brug for at man “gir’ et f**k” mange gange om dagen ⚖️
- Det tar vi en anden dag 😘
✋🏼 GENKENDER DU?
🫶🏼 ELLER LÆNGES DU?
Hvis du har en veninde i (lurende) perimenopause, som vil have glæde af at læse med, så husk at del.
Jeg ønsker jer alle en god weekend.
💗 Karen.
#perimenopause #overgangsalderen #tidligovergangsalder #kvindevisdom #karensunivers
Feb 7
Jeg drømte om store shows og scener rundt om i verden. Og samtidig var jeg virkelig usikker på mig selv som sanger og sangskriver - Ja nok egentlig på det meste omkring mig selv! Jeg så på andre med stor beundring. Og på mig selv med kritik og selvnedgørelse ❤️🩹
Hvor ville jeg ønske, at jeg havde fået hjælp dengang. Hvor ville jeg ønske, at jeg havde lært, hvordan jeg kunne støtte og styrke mig selv, og være mere kærlig overfor mig selv, allerede fra jeg var barn og ung.
For DET er det absolut VIGTIGSTE, jeg har lært senere i livet. Og det var livsændrende for mig, da jeg begyndte at kunne (forstå) det 💪🏼🙏🏼
Desværre lærer mange af os det først sent i livet, måske aldrig. Det har konsekvenser for os selv, men også for vores børn, for vi kan umuligt give noget videre, vi ikke selv er bevidste om og mestrer!
~ DERFOR er det vigtigere end nogensinde for mig, at lukke munden på min indre kritiker, at stå så stærkt i mig selv og være tro mod mig selv.
Og DET er nogle af årsagerne til, at musikken igen, efter mange års stilhed, fandt vej ind i mit liv 🎶🎵
Ligesom alle andre forældre, vil jeg gerne give mine børn, det bedste jeg har, og da jeg fik børn, var der heldigvis stadig et sted i mig, som synes, at musikken er en del af det – uanset “skæve” akkorder og en “rusten” stemme 💜
Der er intet her, som handler om skyld - vi går forrest med det vi ved og kan lige nu.
Lad os træne vores blide og kærlige øjne på os selv, så vi kan give vores børn mulighed for samme udgangspunkt på deres vej ud i verden 🙌🏼
I kan finde mine børnesange på alle streamingtjenester. Søg på Karen Univers. OG senere på året udgives fire nye sange til dit barn og dig 😃💜
✨ Er der noget “gammelt” dit hjerte stadig kalder på? Måske er det tid til at lukke op ind til det rum igen?… ✨
#selvkritik #børnibalance #stærkebørn #elskdigselvførst karensunivers
Feb 5
Pengene (og nerverne) slår ikke til❣️ Derfor har jeg bestemt mig for at skifte trykkeri, så næste børnebog “Til din vej i livet” ENDELIG kan få sine vinger her i 2026 📖
Nu hvor beslutningen endelig er taget - og jeg føler mig sikker på, at kvaliteten stadig blir i top - så føles det bare SÅ godt 🥳
Bogomslaget er simpelthen også en virkelig lang fødsel 🤪😅 Men inden februar er omme, SÅ kan jeg forhåbentlig vinge den af også.
I 2026 udkommer bogen, som kan blive dit barns (og din) nye bedste ven ~ En personlig børnebog med historier, sange, guidede meditationer og øvelser og forslag til bl.a. meningsfulde samtaler og trygge putninger ✨✨
Bogen kan støtte og styrke dit barn, og er fyldt med nærvær, kærlighed og positive ord ❤️
HAR DU LYST TIL AT FORUDBESTILLE DEN : Få den signeret og fragtfri, så snart den er på lager?
Samtidig støtter du mig i processen med udgivelsen 🫶🏼
Send mig en besked eller bestil på hjemmesiden (link i bio) ~ Bogen koster 299 kr. og du sparer fragten.
Den første bog “Til det dejligste barn i verden” kan købes på hjemmesiden ~ et lille unikum som i dag hjælper mange børn og forældre med at få mere nærvær, ro og værdifulde snakke.
💗 Karen.
Feb 3
Selv de mindste køkkenassistenter kan være med til denne her. Den er et hit herhjemme, og den smager altså også bare mums 😋
Den er uden mel og sukker, men med den lækreste mørke chokolade 🤎
OPSKRIFT PÅ (MEGET) SUNDERE OG NEMMERE BANANKAGE:
Til 1 kage i rugbrødsform 🍌🍌🍌
~ Smør eller beklæd formen.
~ Put alle ingredienserne - undtaget chokoladen - i blenderen:
3 æg
2 dl plantedrik/mælk
2-3 bananer alt efter størrelse
4 dl havregryn
100 g. mørk chokolade min. 70%
2 tsk. bagepulver
Lidt salt
Tilføj f.eks. vanilje, kardemomme eller kanel til dejen.
~ Hak chokoladen og bland halvdelen i dejen.
~ Resten af chokoladen smeltes og tilføjes ovenpå kagen, når kagen er nedkølet. Vi er vilde med groft salt på toppen.
~ Bages veed 180 grader i ca. 40 minutter.
~ Tjek konsistensen efter 35 minutter og igen inden du tager den ud.
~ Lad kagen afkøle helt, inden du hælder chokolade på og skærer den.
God fornøjelse - og god håndboldkamp til jer der skal følge med i morgen 🥳 🇩🇰
Lad mig høre, hvad I synes om kagen 😋
Jan 31
🦢 HALVDELEN AF PLADSERNE ER TAGET 🦢
Sæt dig selv først for en stund, og giv dig tid til ro, forkælelse, fordybelse, indsigter og et løftende kvindefællesskab 💗
“Mig tid” inklusiv overnatning, økologisk nærende mad og drikke, oplæg, afslapning, sauna, yoga, skriv fra hjertet, mindfulness, trommerejse, Limfjorden uden for døren, et trygt og løftende kvindefællesskab og meget andet lækkert 🧘🏼♀️
Hvis du kommer sammen med en veninde, så skriv til mig, så sørger jeg for, I får et dejligt værelse sammen 💕
Pris:1250 kr.
Læs mere og tilmeld dig via linket / karensunivers.com
Jan 30
Jeg sad ved ham, da hans krop gav op og tog sin sidste vejrtrækning. Alt blev stille i et øjeblik.
Jeg har aldrig før set et menneske dø. Jeg har aldrig set en jeg elsker, tage afsked med livet.
Jeg blev hos hans kone, så hun ikke var alene i hjemmet med ham. Jeg trådte ud af “niece Karen” og ind i rollen som omsorgsperson, både for ham og hende. Jeg tog ansvaret, da det blev for stort for hende at bære alene.
Det var så mange ting på samme tid - svært, overvældende, grænseoverskridende, smukt. Mest af alt var det, det rigtige for mig at gøre - trods alt!
Natten inden hans død drømte jeg, at jeg sad ved hans seng - tæt, rolig, berørt, stille - imens jeg sang for ham: “Du kom med alt det, der var dig”…
Og dagen efter døde han så. Det var slet ikke meningen, men det gjorde han. Det var slet ikke meningen, jeg skulle være der. Men det var jeg.
Og da alt var stille, åbnede jeg vinduet for sjælens sidste flyvetur. Et lys blev tændt og flakkede smukt mod billederne af et levet liv.
Jeg satte mig ved hans seng. Hans hånd i min. Og jeg sang…
Du kom med alt det der var dig
og sprængte hver en spærret vej
og hvilket forår blev det!
Det år, da alt blev stærkt og klart
og vildt og fyldt med tøbrudsfart
og alting råbte: lev det!
Jeg stormed ud og købte øl
ja, vintrens gamle, stive føl
fór ud på grønne enge
og du blev varm og lys – og fuld
og håret var det pure guld
som solen – skjult for længe.
Og blomster åbned sig og så
at nu blev himlen stor og blå
og stunden født til glæde
Din næve var så varm og god
og du blev smuk og fuld af mod
så smuk, jeg måtte græde.
Vorherre selv bød ind til fest
og kyssed hver benovet gæst
i kærlighedens sale
med øjne, undrende og blå
vi bare så og så og så
og slugte livets tale:
At livet det er livet værd
på trods af tvivl og stort besvær
på trods af det, der smerter,
og kærligheden er og blir
og hvad end hele verden si’r,
så har den vore hjerter…
🕊️🤍
#etsidstefarvel #dukommedaltdetdervardig #forelskelsessang #sidsteafsked #højskolesangbogen
Jan 27
Du har måske set dem tyve andre steder på SOME allerede, MEN her får du dem altså igen 🤍🤍🤍
De fineste is lygter:
❄️ Ballon med vand i
❄️ Ud i kulden i ca. 12 timer (alt efter frostgrader)
❄️ Klip hul i ballonen og tag den af
❄️ Slå hul i iskuglen øverst
❄️ Hæld vandet ud
❄️ Stearin eller LED lys i
Ice, ice baby ~ god fornøjelse ~ nyd dem ❄️🕯️🤍
#islygter #islanterner #vinterhaven #kreamedbørn #legisneen
Jan 25
Livets natur fortsætter ustoppeligt sin cyklus.
I den kolde jord spirer noget nyt.
Noget ingen ser endnu.
En selvfølgelighed.
Et mirakel.
Venter.
❄️🌱🤍
Jan 23