Velkommen til Karens Univers

karen_fogh_andersson

IDEER TIL DEN DEJLIGSTE PAUSE TIL SMÅ & STORES NERVESYSTEMER 🙌🏼

1. Find nogle børn (f.eks. dine egne).
2. Sammen kan I finde nogle ting/sanselegetøj, som kan være rart at få massage eller berøring med.
3. Sæt/læg jer et sted, der er rart og roligt.
4. Skru ned for snakketøjet og op for roen - du kan også sætte dejligt musik på eller en guidet meditation.
5. Forsøg ikke at tvinge nogen til ro! Vær deres gode eksempel, og nyd det som er SAMMEN.

🙌🏼 I kan prøve disse FORSKELLIGE BERØRINGER: 🙌🏼
~ Stryge, lange eller korte strøg
~ Tryk, faste eller blide
~ Kilde, med fingerspidserne eller med en ting
~ Massage
~ Brug af forskellige sanseredskaber/ting
~ Tegne noget på kroppen, som den der bliver tegnet på skal gætte hvad er

Når du er nærværende og opmærksom, fortæller dit barns krop og vejrtrækning dig, hvad det nyder mest. Du kan også lade dit barn sætte ord på, hvad det bedst kan lide (i dag) - hvis det har lyst! 🥰

Vores børn elsker også at høre en af de guidede meditationer fra “Til det dejligste barn i verden“, når hele systemet skal ned i gear. Andre gange lytter vi til roligt musik, naturens lyde eller “bare” stilhed.

Har I lavet sanse og berørings lege, når der er brug for nærvær og ro? Eller hvad nyder I?

#børnsnervesystemer #ropåkroppen #ropåbarndommen #sanseleg #børnemassage

karen_fogh_andersson

3 timer med fokus på alt det, du har gjort, ændret og opnået det sidste års tid - store skridt og bittesmå - få indsigt i det hele igennem den skønneste aften ✨

Vi gir selvkritikken baghjul og bringer alt det fine frem i lyset 🕯️🍂

🕯️ FEJRING, FORKÆLELSE & FÆLLESSKAB 🕯️
Guidet meditation, stille refleksion, trommerejse og tegneterapi 🙌🏼
Torsdag den 1. okt. kl. 18.30 hos mig på Damgaarden imellem Struer og Holstebro.

Læs mere om eventet via link i bio. Tilmeld dig i Facebook begivenheden eller på karensunivers.com/events
🧡 Der er 4 pladser tilbage 🧡

#fejrdinesejre #selvindsigt #tidtildigselv #kvindecirkel #livetscirkler

karen_fogh_andersson

✨ At tage dig selv pisse alvorligt!

✨ At afsætte tid til dig
- til en gåtur, en stille kop kaffe, veninder, kreativitet...
(Put det i kalenderen)

✨ At tage EN (!!!) ting ad gangen - skru forventningerne ned, vis tålmodighed og anerkend dig selv.

✨ At lægge hænderne på hjertet, trække vejret dybt og mærke din værdi - bare 30 sekunder gør en forskel.

✨ At se på dig selv som en elsket ven.

💜 Knus til dig 💜

Kærligst,
Karen.

#selvomsorg #tagdigselvalvorligt #selvværd #tidtilmig #dansdigfri

karen_fogh_andersson

EN HELT SÆRLIG OPLEVELSE I NATUREN KALDER PÅ DIG…
“En fuldstændig fantastisk oplevelse”. “Jeg har aldrig oplevet noget ligende”. “Karen, du er sindssygt dygtig”. “Kan vi blive her altid”? “Tiden forsvandt fuldstændig”.

Sammen skal vi danse i skumringen omkring bålet. Vi skal drikke ceremoniel kakao, og på en dyb indre rejse med den ceremonielle tromme. Vi skal reflektere og skrive i stilhed. Vi skal lade bålet tage alt uønsket gammelt med sig og lade nymånen markere det nye. Vi skal forbinde os dybt til vores feminine kraft, til jorden, til månen, til det som er større end os, til os selv og til hinanden 🌳 🦅 ☕️ 🔥 💃🏼

Kvinde, kom og læn dig ind i din egen visdom, kreativitet, skaberkraft og kærlighed. Tag din plads i cirklen. Pust til ilden. Verden står stærkere, når din ild brænder ❤️‍🔥

Aftenen vil være fyldt med bevidstgørende handlinger og symbolske ritualer, som understøtter din proces og (indre) rejse i både det at slippe, skabe og tage imod.

🌟 Vi skal forbinde os, næres og løftes:
Omkring bålet.
Af den lune ceremonielle kakao.
Ved at danse uden regler.
Af den dampende suppe og nybagte brød.
Af kærligheden og nærværet.
Og ikke mindst af den indre ild vi skal nære, puste til og lade brænde vildt.

Tid og sted: Fredag d. 28. august, kl. 16 – ca. 21.30.

Damgaarden, Ryde Møllevej 3, 7830 Vinderup.

Der er plads til 6 kvinder mere omkring bålet ❤️‍🔥

Pris: 550 kr.
Inklusiv nærende aftensmad.

TAG DIN PLADS:Via link i bio eller skriv til mig.

#kvindecirkel #kakaoceremoni #kvinderløfterkvinder #fridans #indreild