Velkommen til Karens Univers

karen_fogh_andersson

(ØKO) ÆBLEMOST BILLIGERE & MEGET BEDRE END FRA BUTIKKERNE 😋

🍎 Egne usprøjtede/økologiske æbler

🍎 Ingen tilsat sukker eller tilsætningsstoffer

🍎 Vakuumpakkes og holder sig et år

Hvis I gerne vil have mostet, jeres egne (eller naboes) æbler, men ikke har lyst til at købe presse og stå med det selv, så kan jeg varmt anbefale at finde et mobilt mosteri, som kommer i nærheden af dig.

Vi gav 15,50 kr. pr. liter. DET er en fin pris for økologisk, helt ren æblemost - med minimalt arbejde 🍏🍎
Vi benyttede mobilmost.dk, som kommer rundt i det meget af landet. De har særligt mange moste dage i det i centrale/vestlige Jylland. Det her er altså ikke reklame, men en ærlig anbefaling.

Det var virkelig nemt, og så var det en af de der små oplevelser med børnene, jeg elsker ❤️ Vi hjælpes ad med noget praktisk i naturen, og naturen gir’ os gaver - denne gang er det æbler 🙏🏼

Hvad med jer, skal I moste i år, eller måske I har fået det gjort?

#mostselv #naturensgaver #mobilmost #børnpålandet #livetpålandet

karen_fogh_andersson

IDEER TIL DEN DEJLIGSTE PAUSE TIL SMÅ & STORES NERVESYSTEMER 🙌🏼

1. Find nogle børn (f.eks. dine egne).
2. Sammen kan I finde nogle ting/sanselegetøj, som kan være rart at få massage eller berøring med.
3. Sæt/læg jer et sted, der er rart og roligt.
4. Skru ned for snakketøjet og op for roen - du kan også sætte dejligt musik på eller en guidet meditation.
5. Forsøg ikke at tvinge nogen til ro! Vær deres gode eksempel, og nyd det som er SAMMEN.

🙌🏼 I kan prøve disse FORSKELLIGE BERØRINGER: 🙌🏼
~ Stryge, lange eller korte strøg
~ Tryk, faste eller blide
~ Kilde, med fingerspidserne eller med en ting
~ Massage
~ Brug af forskellige sanseredskaber/ting
~ Tegne noget på kroppen, som den der bliver tegnet på skal gætte hvad er

Når du er nærværende og opmærksom, fortæller dit barns krop og vejrtrækning dig, hvad det nyder mest. Du kan også lade dit barn sætte ord på, hvad det bedst kan lide (i dag) - hvis det har lyst! 🥰

Vores børn elsker også at høre en af de guidede meditationer fra “Til det dejligste barn i verden“, når hele systemet skal ned i gear. Andre gange lytter vi til roligt musik, naturens lyde eller “bare” stilhed.

Har I lavet sanse og berørings lege, når der er brug for nærvær og ro? Eller hvad nyder I?

#børnsnervesystemer #ropåkroppen #ropåbarndommen #sanseleg #børnemassage

karen_fogh_andersson

3 timer med fokus på alt det, du har gjort, ændret og opnået det sidste års tid - store skridt og bittesmå - få indsigt i det hele igennem den skønneste aften ✨

Vi gir selvkritikken baghjul og bringer alt det fine frem i lyset 🕯️🍂

🕯️ FEJRING, FORKÆLELSE & FÆLLESSKAB 🕯️
Guidet meditation, stille refleksion, trommerejse og tegneterapi 🙌🏼
Torsdag den 1. okt. kl. 18.30 hos mig på Damgaarden imellem Struer og Holstebro.

Læs mere om eventet via link i bio. Tilmeld dig i Facebook begivenheden eller på karensunivers.com/events
🧡 Der er 4 pladser tilbage 🧡

#fejrdinesejre #selvindsigt #tidtildigselv #kvindecirkel #livetscirkler

karen_fogh_andersson

✨ At tage dig selv pisse alvorligt!

✨ At afsætte tid til dig
- til en gåtur, en stille kop kaffe, veninder, kreativitet...
(Put det i kalenderen)

✨ At tage EN (!!!) ting ad gangen - skru forventningerne ned, vis tålmodighed og anerkend dig selv.

✨ At lægge hænderne på hjertet, trække vejret dybt og mærke din værdi - bare 30 sekunder gør en forskel.

✨ At se på dig selv som en elsket ven.

💜 Knus til dig 💜

Kærligst,
Karen.

#selvomsorg #tagdigselvalvorligt #selvværd #tidtilmig #dansdigfri