Har I lange aftener med et træt og uroligt barn, som har svært ved at finde ro? Er dit barn usikker på sig selv og sin kunnen? Savner I alle balance og harmoni? Så kan mindfulness og meditation være en vej for jer. Mindfulness og meditation er som regel naturligt, nemt og lige til for…
Det her er et billede af mit soveværelse lige nu. Det er nemlig morgen. Alt for tidligt. Og mørkt. Igen. Ikke mindst på en søndag. Hold nu op hvor jeg glæder mig til, at det her planet hurlumhej er ovre! Det er tredie nat med alt for kort søvn, som er fyldt med drømme. Men…
“Karen, hvad sker der med mig? Jeg har grædt siden i mandags, og samtidig har jeg så meget energi. Som om, jeg er løftet op. Det lyder helt mærkeligt, men det er som om, at efter meditationen, er det ikke kun mig, som bærer mine byrder. Tusind tak til dig. Ville ønske jeg kunne sige…
