Hjertesange der styrker dit barns selvværd

Magiske børnesange på dansk fyldt med kærlighed og positive bekræftelser, der styrker dit barns positive selvbillede og selvforståelse. Børnesangene er del af børnebogen Til Det Dejligste Barn i Verden og følger gratis med bogen, men kan også købes særskilt her på siden, via iTunes eller Google Play og de kan også streames via diverse musikstreamingstjenester.

Børnesange - du kan nemt synge med

Når du køber børnebogen får du samtidigt teksterne til alle børnesangene med, så det er nemt for dig og dit barn, både at læse og synge med på de magiske sange.

Derfor er det vigtigt at synge sammen med dit barn

Der er bare så mange positive minder knyttet til den lille aktion at synge en god børnesang med ungerne. Det kan være alle tider på døgnet, det kan være når man står op for at få dem gjort klar til at komme i børnehave eller vuggestue eller det kan være en god sang for børnene for sengetid. Sang har en naturlig positiv effekt på os og stimulerer naturligt hjernen og giver en følelse af velvære, hos både voksne og børn. Når børn synger, understøttes samtidigt sprogindlæringen og deres udtale, timing og rytme forbedres. Sang er en særlig form for tale og sprog, som udover teksten har en fast melodi og rytme. Den hjælper dit barn med at tænke i ord, samt styrker hørelse og stimulere sprogevner.  Forskning viser, af børn ofte lærer og husker tekster bedre, hvis de bliver sunget. Ligeledes har forskning påvist, at musik og sang fremmer børn og unges koncentrationsevne, deres arbejdshukommelse samt styrker samarbejdet mellem højre og venstre hjernehalvdel.

Børnesang giver nærvær og skabe tryghed

Når vi synger til og med vore børn, skabes der et frirum, hvor kommunikationen mellem barn og forælder styrkes, samt barnets sanser stimuleres på en dejlig og hyggelig måde. Herudover giver en personlig børnesang dit barn et stærkere forhold til sangen og styrker endda barnets selvværd. Det vigtigste vi skal altid huske på, at vores børn er ligeglade, om vi er god til at synge eller ej. Det lille barn elsker sin mors og fars stemme. Det er nemlig genkendelsen af velkendte stemme, sangens melodi og rytme skaber ro og tryghed hos barnet. Med f.eks. godnat børnesang afrundes dag med bevidsthed, selvkærlighed og nærvær, og samtidig gøres klar til en nat som genoplader til den nye smukke dag som venter forude.

Mindfulness musik kan bruges som terapi for børn, til at berolige angst og hyperaktivitet

Man kan ikke sætte spørgsmålstegn ved forfatter og neurolog Oliver Sacks 'værdsættelse af musik, når han skriver: "Musik kan løfte os ud af depression eller flytte os til tårer - det er et middel, en tonic, appelsinsaft til øret." I sin bog Musicophilia: Tales of Music and the Brain afdækker Sacks forbindelser mellem musik og neurologi og hvordan musik kan bruges som medicin; med hans egne ord, "musik er ikke en luksus, men en nødvendighed." Musik har magt til både at stimulere og berolige, som er to grundlæggende principper for musikterapi for børn.

Hvad er musikterapi?

Musik som terapi er ikke noget nyt, da historier om brugen stammer fra antikken. Men nu er musikterapeuter uddannet til at implementere evidensbaserede tilgange til at nå terapeutiske mål, herunder håndtering af stress, forbedring af kommunikation og udtryk for følelser, som alle er relevante for børn med angst og hyperaktivitet. Du kan måske se, at musikterapeuter dukker op på skoler, hospitaler eller psykiske programmer som en del af en afrundet pleje. Betragt musikterapi som et supplement til andre terapier, da utallige anekdoter og forskningsundersøgelser angiver dets effektivitet. Derudover er musikterapi for børn ikke-invasiv, praktisk og engagerer hele hjernen.

Børnesange er værktøjer til musikterapi

Musikterapeuter anvender en række forskellige instrumenter. De kan bruge guitarer eller keyboard til at spille og synge sammen med, samt børnevenlige instrumenter som trommer, shakers, xylofoner, tamburiner eller pinde. Disse instrumenter er intuitive, og børn kan spille dem uden egentlig at skulle lære dem hvordan. Terapeuter kan også streame musik eller bruge iPod. Hvis du implementerer nogle musikaktiviteter derhjemme, vil du måske gerne have nogle af disse ting ved hånden.

Brug af afslapningsmusik til stimulering

De fleste børn er naturligt interesseret i musik, og tid, der bruges på musikalske aktiviteter, ses ofte som en fornøjelig aktivitet frem for en opgave. Hyperaktive børn har svært ved at fokusere, men at introducere musik eller et instrument er en umiddelbar måde at fange deres opmærksomhed på. For eksempel kan en musikterapeut gribe en tromme og spille rytmen i en verbal retning, de giver; at spille tromme med enkle sætninger tilskynder et barn til at lytte. Hvis du ikke har en tromle derhjemme, skal du bruge en væltet gryde og træske.

Mens nogle børn koncentrerer sig bedst uden baggrundsmusik, kræver mange børn med hyperaktivitet en smule ekstra stimulering for at affyre neurotransmittere i hjernen. Sluk for fjernsynet, og prøv en annonceløs afspilningsliste med børnesange i stedet. Vær ikke bange for at spørge dit barn, hvad de kan lide - sange, du måske ikke forventer at hjælpe med fokus, kan faktisk være den mest kendte eller favorit for dit barn.

Betragt musikaktiviteter som en del af din daglige rutine for at forbedre dit barns tillid, hvilket også reducerer angst eller uopmærksomhed. Lær for eksempel ord til en ny sang sammen eller spil et call-and-response-spil på en tromme, hvor du skiftes til at spille og efterligne et beat. Disse former for aktiviteter er opmuntrende, og når dit barn mestrer en bestemt færdighed, vil de føle en stolthed og præstation. Disse værktøjer er også gode måder at øve koncentration, skiftende, selvkontrol og fremme spænding for læring.

Brug af musik til afslapning

Et andet generelt mål med musikterapi for børn er at fremme mindfulness og afslapning. Måske er den mest oplagte brug af musik gennem en guidet meditation med beroligende baggrundsmusik; denne musik er ofte langsom og har ikke et indlysende beat, som noget du kunne svinge hovedet til. Musik er dette rige kan omfatte klassiske stykker, såsom soloklaver, strygekvartetter eller harpestykker af komponister som Mozart, eller muligvis omgivende musik, som den af ​​Brian Eno. Blød og langsom musik er dog bestemt ikke den eneste slags, du kan bruge. Selvom det vil tage forsøg og fejl, skal du oprette en afspilningsliste med melodier, som dit barn synes er afslappende. Prøv en klassisk, pop eller klassisk rockradiostation for at se, om nogen af ​​disse stilarter slår an.

Opret en anden spilleliste, der tager dit barn fra et sted med angst eller hyperaktivitet til en roligere mindfulness tilstand. Denne form for afspilningsliste fungerer ved at møde dit barn, hvor de er på et givet tidspunkt, så det kan begynde med hurtig musik, der efterligner deres hjerteslag eller højt som de mange tanker, der løber gennem deres hjerne. Efter at have matchet den stemning ændrer sangene gradvist deres tempo eller hastighed og har færre instrumenter eller ord. Du vil bemærke, at dit barn tilpasser sig den nye musik. Hvis du har brug for at lulle dit barn i søvn, kan du prøve at synge bløde vuggeviser eller bruge forudindspillet musik. Ifølge en undersøgelse for Mindlab International blev sangen “Weightless” af Marconi Union stemplet som den mest afslappende melodi og reducerede angst hos studiedeltagere med 65 procent. Musikerne, der skabte sangen, konsulterede lydterapeuter for at arrangere rytmer og harmonier for at bremse lytterens puls.

Ud over at lytte til musik kan du prøve nogle praktiske aktiviteter for at fremme ro. Lad for eksempel dit barn danse frit til en sang eller lav en danserutine sammen. Skriv en sang sammen, som du kan implementere i din daglige rutine, f.eks. En melodi om at gøre dig klar til skolen. Dit barn vil sætte pris på ritualet, og fokusering på sangen og aktiviteten ved hånden kan hjælpe med at berolige deres nerver. Hvis dit barn kæmper med social angst, kan du overveje at tilmelde dig en musikklasse: musik er ikke-truende og sjovt, så selv børn med angst kan ofte bryde igennem deres første frygt i grupper.

En anden fantastisk måde at bruge musik til børn på er som udtryksmiddel. Brug for eksempel et tastatur eller en tromme, og bed dit barn om at spille, hvordan "trist" lyder eller andre følelser. Eller bed dem om at spille den følelse, de føler i det øjeblik, mens du forsøger at beskrive, hvordan du synes, de føler sig baseret på deres præstationer. Tilskynd til en vending af negative følelser ved at bede dit barn om at spille det modsatte af den følelse.

Musik er et stærkt værktøj til at berolige et sind, der altid kører. Næsten alle børn reagerer på musik, så det er mest fornuftigt at gøre musikalske aktiviteter til en del af din daglige rutine. Tag det fra musikelskeren og neurologen Oliver Sacks - musik er mere end et tidsfordriv eller noget til særlige lejligheder. Det er lige så vigtigt som korrekt ernæring og bør være en fast bestanddel i hverdagen.