Kontakt mig og få hjælp til at komme i gang
Karen Fogh Andersson
Meditation er et stærkt redskab til healing, bevidstgørelse, transformation og frisættelse.
Køb meditationer her
Min tilgang til meditation er intuitiv, ligefrem og ureligiøs. Jeg arbejder ikke efter særlige retninger og regler, men guidende energetisk og spirituelt, med benene på jorden, og i en kombination af et åbent sind, sjæl og hjerte.
– Karen Fogh Andersson ♥
Send mig en besked her
Udfyld dine informationer og send mig en besked.
Guidede meditationer til børn
Find beroligende og berigende meditationer til dit barn her.
Se alle meditationer
Meditationer for Børn
DKK 89,00
Meditationer for Børn
DKK 89,00
Meditationer for Voksne
DKK 89,00
Meditationer for Børn
DKK 89,00
Meditationer for Voksne
DKK 89,00
2 – 4 år
DKK 89,00
Godnat meditation
Meditation behøver ikke foregå i lotus stilling på en bjergtop. Elsker du at være ude i naturen, så i med høretelefonerne, og så ud og gå eller sidde i naturen. Måske kan du nemmere finde ro og fokus her.
Mine anbefalinger til meditation:
- Gerne 1 gang om dagen
- I cirka 15-30 min
- Find et roligt sted, inde eller ude
Udtalelser
Det siger børn og forældre der har prøvet mine meditationer
“
Jeg har ligget i sengen og lyttet til din meditation. Hvor er den smuk!!! Jeg er rørt og berørt, og jeg tror, det er længe siden, jeg har grædt tårer, der kommer fra det sted i mit hjerte. Jeg fik og har i den grad hul ind til noget meget afgørende. Det er så forløsende. Og jeg er så glad og taknemmelig for dit smukke arbejde.
Tina Bach
Indehaver af Hjerteland
“
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In est sem, ultrices ornare molestie sit amet, placerat vel arcu. Phasellus quis massa id sem pretium dictum. Donec sed sollicitudin est, sit amet eleifend ipsum. Vivamus nec pretium turpis.”
Kimberly Mason
Customer Service, Google
“
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In est sem, ultrices ornare molestie sit amet, placerat vel arcu. Phasellus quis massa id sem pretium dictum. Donec sed sollicitudin est, sit amet eleifend ipsum. Vivamus nec pretium turpis.”
Jack Johnson
Developer, Uber
Guidelines og gode råd til forældre om mindfulness og meditation:
Meditation hjælper dig med at skabe bedre balance, mere energi og finde dig tilpas med at være den du er, hvor du er i dit liv lige nu.
- Skab en tryg og hyggelig ramme for dit barn
- Mediter sammen med dit barn de første gange
- Barnet behøver ikke være aktivt lyttende igennem hele meditationen
- Mærk efter, hvad der er rigtigt for dig og dit barn
- Guide barnet så ofte der er brug for det
- Tag ansvar for at sætte rammerne (igen og igen)
- Vær autentisk – smag din egen (mindfulness) medicin