Godnat til vidunderlige børn – guidet meditation på dansk

DKK 69,00

Drøm sødt – en dejlig fald i søvn meditation

Godnat meditation, der indeholder dejlig afslapningsmusik og en rolig stemme hjælper dit barn med at falde til ro og mærke sig selv og sin krop. Med godnat meditation afrundes dag med bevidsthed, selvkærlighed og nærvær, og samtidig gøres klar til en nat som genoplader til den nye smukke dag som venter forude.

Når barnet lytter til den guidede godnat meditation skabes der et frirum, hvor barnet lærer at slippe tanker, få ro i kroppen og mærke sig selv. Afslappende godnat meditation er på danks og derfor gør det nemt og rart  for dit barn at falde hurtigt i søvn.

Dette er en af de fire guidede børnemeditationer fra børnebogen “Til Det Dejligste Barn I Verden”. Meditationen hører sammen med historien “Stemmen indeni”, men kan også bruges alene som en selvstændig meditation.

  • Aldersgruppe: 3-10 år
  • Varighed: 9 min

* Alle meditationer kan afspilles straks efter gennemførelse af køb 

Børnemeditation - Godnat til vidunderlige børn af Karens Univers
Godnat til vidunderlige børn – guidet meditation på dansk

DKK 69,00

Guidet meditation til bedre søvn

Søvnen er en af de vigtigste grundsten fir et sundt helbred. Den verden vi lever i, kører tit i et højt tempo, og det kan være svært for vore vidunderlige børn at følge med og leve op til de krav der findes der. For at kunne klare alle de stimuli, som de udsættes for såvel fysisk, psykisk og socialt. Derfor kan børnene ikke undvære søvnen. Søvnen bruges til at opretholde balance i kroppen, og under søvnen får kroppen ro til at forny sin energi.

Hvis ikke børnene får tilstrækkelig søvn, bliver de eksempelvis  fysisk sårbar overfor infektioner med manglede vækst og udvikling til følge, og evt. psykisk stresset med blandt andet manglende koncentration, øget uro og irritabilitet. Søvnen har således stor betydning for vore små vidunderlige børn.

Flere undersøgelser har påvist, at børn der sover dårligt, har større risiko for at få følelsesmæssige problemer i barndommen og i puberteten. Forskerne fandt ud af, at søvnproblemer hos børnene havde en sammenhæng med øgede følelsesmæssige problemer to år senere. Derfor skal forældre søge for at nedbringe søvnproblemer hos små børn. Godnat meditation til vidunderlige børn kunne være et fantastisk redskab til at sikre vore børn rulige og nødvendige søvn.

Afslappende musik og godnat meditation – hjælper barnet med at falde i søvn

Afslapningsmusik er ret effektiv, når barnet vil slappe af og falde i søvn. Musik er en af de stærkeste og mest universelle kilder til vores følelser. Og derfor kan afslapningsmusik være en god hjælp til at slappe af og gøre barnet klar til søvnen. En godnat meditation til børnene eller et stykke afslapningsmusik, før børnene lægger sig under dynen giver rigtig god mening. En gennemgang af forskningen viser nemlig, at musik faktisk hjælper på søvnløshed.

Gode råd om meditation for børn

  • Gå forrest som forælder og vis vejen for dit barn, tag initiativ til at meditere og gør det sammen med dit barn – gør det til en særlig mindfuld stund I deler sammen

Børnemeditationen: Godnat til vidunderlige børn

Denne børnemeditation finder du også i historien “Stemmen indeni” fra børnebogen “Til Det Dejligste Barn I Verden”.

Få 4 børnemeditationer med når du køber børnebogen Til Det Dejligste Barn i Verden

Når du køber børnebogen, følger der både 4 meditationer til børn og 4 børnesange med. Disse kan streames direkte, ved at benytte QR koden under hvert kapitel i bogen.

Du finder også meditationen på iTunes og Google Play

  • Godnat til vidunderlige børn på iTunes →
  • Godnat til vidunderlige børn på Google Play →

Lyt fra din mobil eller en tablet

Bruger du din mobil eller en tablet, kan du efter køb kun streame meditationer og sange her fra hjemmesiden. Du kan altså ikke downloade direkte til din mobile enhed, da hverken Android eller Apple enheder understøtter dette.

Lyt fra din computer

Bruger du din computer, kan du efter køb downloade lyd-filerne direkte til din computer og afspille dem i dit standard musik program. Filerne hentes i det mest udbredte lydfil format (MP3).

Her finder du dine lydfiler efter køb

Efter køb finder du dine lydfiler til streaming eller download under Min Konto > Downloads

https://karensunivers.com/wp-content/uploads/2020/08/Skærmbillede-2020-08-27-kl.-13.14.31.png

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Godnat til vidunderlige børn – guidet meditation på dansk”

Beskrivelse

Guidet meditation til bedre søvn

Søvnen er en af de vigtigste grundsten fir et sundt helbred. Den verden vi lever i, kører tit i et højt tempo, og det kan være svært for vore vidunderlige børn at følge med og leve op til de krav der findes der. For at kunne klare alle de stimuli, som de udsættes for såvel fysisk, psykisk og socialt. Derfor kan børnene ikke undvære søvnen. Søvnen bruges til at opretholde balance i kroppen, og under søvnen får kroppen ro til at forny sin energi.

Hvis ikke børnene får tilstrækkelig søvn, bliver de eksempelvis  fysisk sårbar overfor infektioner med manglede vækst og udvikling til følge, og evt. psykisk stresset med blandt andet manglende koncentration, øget uro og irritabilitet. Søvnen har således stor betydning for vore små vidunderlige børn.

Flere undersøgelser har påvist, at børn der sover dårligt, har større risiko for at få følelsesmæssige problemer i barndommen og i puberteten. Forskerne fandt ud af, at søvnproblemer hos børnene havde en sammenhæng med øgede følelsesmæssige problemer to år senere. Derfor skal forældre søge for at nedbringe søvnproblemer hos små børn. Godnat meditation til vidunderlige børn kunne være et fantastisk redskab til at sikre vore børn rulige og nødvendige søvn.

Afslappende musik og godnat meditation – hjælper barnet med at falde i søvn

Afslapningsmusik er ret effektiv, når barnet vil slappe af og falde i søvn. Musik er en af de stærkeste og mest universelle kilder til vores følelser. Og derfor kan afslapningsmusik være en god hjælp til at slappe af og gøre barnet klar til søvnen. En godnat meditation til børnene eller et stykke afslapningsmusik, før børnene lægger sig under dynen giver rigtig god mening. En gennemgang af forskningen viser nemlig, at musik faktisk hjælper på søvnløshed.

Gode råd om meditation for børn

  • Gå forrest som forælder og vis vejen for dit barn, tag initiativ til at meditere og gør det sammen med dit barn – gør det til en særlig mindfuld stund I deler sammen

Børnemeditationen: Godnat til vidunderlige børn

Denne børnemeditation finder du også i historien “Stemmen indeni” fra børnebogen “Til Det Dejligste Barn I Verden”.

Få 4 børnemeditationer med når du køber børnebogen Til Det Dejligste Barn i Verden

Når du køber børnebogen, følger der både 4 meditationer til børn og 4 børnesange med. Disse kan streames direkte, ved at benytte QR koden under hvert kapitel i bogen.

Du finder også meditationen på iTunes og Google Play

  • Godnat til vidunderlige børn på iTunes →
  • Godnat til vidunderlige børn på Google Play →
Sådan afspiller du lyd-filerne

Lyt fra din mobil eller en tablet

Bruger du din mobil eller en tablet, kan du efter køb kun streame meditationer og sange her fra hjemmesiden. Du kan altså ikke downloade direkte til din mobile enhed, da hverken Android eller Apple enheder understøtter dette.

Lyt fra din computer

Bruger du din computer, kan du efter køb downloade lyd-filerne direkte til din computer og afspille dem i dit standard musik program. Filerne hentes i det mest udbredte lydfil format (MP3).

Her finder du dine lydfiler efter køb

Efter køb finder du dine lydfiler til streaming eller download under Min Konto > Downloads

https://karensunivers.com/wp-content/uploads/2020/08/Skærmbillede-2020-08-27-kl.-13.14.31.png

Anmeldelser (0)

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Godnat til vidunderlige børn – guidet meditation på dansk”

Andre lignende produkter

Du kunne også være interesseret i...

Børnesange

Hjertebarn

DKK 10,00

Børnesange

Jeg er mig

DKK 10,00

Mest populære produkter

DKK 299,00

Børnesange

Jeg er mig

DKK 10,00