Velkommen til Karens Univers

karens_univers

Idag har jeg pjækket sammen med børnene 🙏🏼 De har fået nærvær og udelt opmærksomhed. Jeg har fået grin, snakke, nærvær med dem jeg elsker mest, og ikke mindst glæden over at kunne se, at det gør dem godt.
Det har ikke været lyserødt! De har indimellem vist ubalancerne i fuldt flor - særligt først på dagen. Vist hvorfor denne dag er tiltrængt.

Vores liv er pga. hus renoveringen mere hektisk nu end normalt, og hverdagens struktur er ikke helt som den plejer. Louie er startet i skole og Leo skal affinde sig med at være den eneste af de tre tilbage i børnehaven.
Vores weekender er fyldt med dejlige og hjælpsomme mennesker og renoverings projekter.

Vi trængte til noget tid uden gøremål.

Kære dig.
Kig op.
Træk vejret.
Lav noget som er rart/sjovt/nemt/hyggeligt med børnene, og GØR DET MED NÆRVÆR 💞

HUSK at der er LIVE på Facebook i aften kl. 20.30, hvor vi dykker mere ned i de urolige børns (umødte) behov, ubalancer og HVAD VI FORÆLDRE KAN GØRE FOR AT STØTTE DEM 🙌🏼

karens_univers

Vejrtrækningen er på top to over det, som påvirker barnets nervesystem mest 🙌🏼

Derfor får du 3 LETTE og EFFEKTIVT afslappende måder at TRÆKK VEJRET til dig og dit barn 🌬️

💛 Lær dit barn hvordan, så det kan lære at hjælpe sig selv.
💛 Mind dit barn om at bruge vejrtrækningen, når det er overstimuleret, sensitivt eller utrygt.
💛 Træk vejret sammen med dit barn - aaahhhhh.

PUBLIC SERVICE på torsdag kl. 20.30 kan du være med på en FACEBOOK LIVE med:

🦥 Et kig ind i vores erfaringer og hvad der virker her - særligt ift. vores mellemste og de udfordringer, vi har oplevet.
🦥 Lidt om guidede meditationer til børn
🦥 Tid til spørgsmål

Hop med på Karens Univers Facebooksiden.

Kunne du tænke dig at få FLERE KÆRLIGE REDSKABER du kan dele med dit barn + INSPIRATION til mere ro på i hjemmet + INDSIGT i dit barns reaktioner?

Så KOM MED på online mini workshoppen ✨ Skab ro i dit barns nervesystem ✨
Workshoppen er for dig som vil have flere handlemuligheder i situationer hvor dit barn er uroligt kropsligt og/eller mentalt.

✨ Torsdag d. 1. oktober kl. 20.
✨ Replay sendes efterfølgende.
✨ Pris: 200 kr.
✨ Køb din billet via link i bio eller på hjemmesiden www.karensunivers.com/events

karens_univers

Vores elskede og effektive STILLE KASSE 🙌🏼🪶💆🏼

Her får du en lille halv time med:
🦥 Indblik i et enkelt, afslappende og kærligt “redskab”
🦥 Introduktion og brug af stille kassen
🦥 Inspiration til hvordan du kan hjælpe dig barn til (indre) ro
🦥 Indsigt i barnets nervesystem

TIL DIG SOM VIL LAVE JERES EGEN STILLE KASSE (eller hvad I nu vil kalde den):
🫶🏼 Brug ting som stimulerer taktilsansen forskelligt - hårdt, blødt, glat, nu ret osv.
🫶🏼 Brug dine hænder
🫶🏼 Du kan ikke gøre noget forkert - bare prøv dig frem, følg dine børn og egne impulser.
🫶🏼 Træk vejret ned i maven og NYD DET

HVAD TÆNKER DU, ku’ det være noget for dit barn??

Husk at gemme opslaget til urolige tider, og del gerne med en mor, du holder af 🥰

OBS: Jeg ville egentlig bare dele hele videoen med jer, men efter laaaang tids kamp gir` jeg op 🤷🏼‍♀️
Så hvis du vil have videoen, så skriv en kommentar så sender jeg dig linket ✨

- Videoen er optaget som Live i foråret 2023 - savneeeer huset på bjerget i Spanien, når jeg ser den 😭🥰

GOD FORNØJELSE ❤️

#børnsnervesystemer #uroligebørn #stilletid #stillekasse #indrero #sensitivebørn #børnibalance #detgodebørneliv #morlivet #børnsselvværd #morliv

karens_univers

Har du et (ny startet skole) barn, som er ekstra sensitiv, udfordret eller helt 🙄🤪🤯?

Vores Louie er startet i skole, vi er syge på skift og vi er samtidig igang med at flytte, så det kan mærkes på ham og hans overskud og humør... Eller, det kan det faktisk ikke ret meget mere, for jeg satte hurtigt ind med de redskaber jeg ved virker, når en af børnene (oftest ham), har brug for hjælp til at genfinde balancen og mere ro på.

JEG VIL GERNE DELE NOGLE AF DEM MED DIG 🫶🏼
Så den næste uges tid deler jeg 3 muligheder, du kan bruge, når dit barn oplever indre/ydre uro, virker presset, overbelastet, har kort lunte eller er ekstra sensitiv - Jeg glæder mig, og håber I vil få meget glæde af det 🥳

Vi starter med børnenes favorit "stille kassen" 👏🏼
Stay tuned ❤️

#børnsnervesystemer #uroligebørn #stilletid #stillekasse #indrero #sensitivebørn #børnibalance #detgodebørneliv #morlivet #børnsselvværd #morliv

karens_univers

Du kan sige NEJ TAK til det som føles forkert i maven. NEJ TAK til at tie stille, når andre lukker lort ud. NEJ TAK til at gøre mere, hjælpe mere, være mere tilgængelig. NEJ TAK til selvkritik og den indre hammer. NEJ TAK til skyldfølelse. NEJ TAK til at bære rundt på andres begrænsninger 🤚🏼

NEJ TAK kan være det mest respektfulde og (selv)kærlige, du kan sige til dig selv og andre idag 🌷

Du kan øve dig i at holde snuden i dit eget spor - også når du udfordres til at tage endnu en svingom med selvkritik og skyld.

-Det har en af de seje kvinder jeg har i terapiforløb mindet mig om i denne uge 🤚🏼✊🏼 At være andres guide og terapeut er en gave til min egen udviklings rejse. Sådan er det. Sådan skal det være 🫶🏼

🌸 Karen - coach, terapeut og guide for kvinder.

#karensunivers