Værktøjskassen – guidet meditation på dansk

DKK 69,00

Støt og løft barnets selvbillede

Meditationen er et ultimativt survival kit med tre værktøjer – sunde ord, at tænke opmærksomt samt at turde være sig selv. Her er en fantastisk løftende, mindfull, guidende og undervisende meditation til de større børn og unge. Meditationen er fuld af ord og bekræftelser som støtter og løfter barnets selvværd og selvbillede, og den hjælper barnet/den unge med at se verden omkring sig som et sikkert sted at bevæge sig ud i.

Der behøver ikke nødvendigvis lyttes fokuseret hver gang, men meditationen kan også afspilles imens barnet/den unge slapper af med en aktivitet eller en gåtur.

  • Varighed: 30 min

*Køb, download og afspil med det samme.

Guidet meditation for børn på Dansk
Værktøjskassen – guidet meditation på dansk

DKK 69,00

Værktøjskassen – meditation der styrker børns selvbillede og selvværd

Børnenes eget syn på sig selv, sine værd og evner, er virkelig noget som kan hæmme dem i at nå derhen i deres liv hvor de ønsker at være. Et positivt selvbillede vil gøre mødet med forskellige situationer lettere for dem, og det vil give dem større tro på sig selv. Til gengæld kan et negativt selvbillede medføre det modsatte. Det kan reducere børnenes livskvalitet, som igen kan føre til udvikling af forskellige udfordringer i deres liv. Guidet meditation værktøjskassen indeholder tre vigtige værktøjer – sunde ord, at tænke opmærksomt samt at bekræfte og turde være sig selv. Bekræftelsen er nemlig en meget effektiv måde at plante positive holdninger i underbevidstheden på. Værktøjskassen er en virkelig stærk teknik, der kan påvirke børnenes livskvalitet på en meget positiv måde.

Børnemeditation: Værktøjskassen til at turde være sig selv

Der er ret ofte de unge spørge sig selv om de har overhoved “Et Selv”. Det kan være udfordrende at blive teenager og være ung. Meget forandrer sig og der kommer andre forventninger fra venner, skole og forældre. Hvis usikkerheden er stor og selvtilliden er lav, så er det meget svært at tro på sig selv. Altså om man selv ved noget eller har en mening om noget. At være sig selv kræver en stor portion vilje, refleksion og mod. Med meditationen Værktøjskassen kan de unge og usikke mennesker få hjælp til bedre selvværd og større selvtillid. Gennem meditationen og øvelser finder de sine indre styrke sider.

Forskning bekræfter effekten af meditation

Forskning bekræfter, at guidede meditationer styrker barnets fysiske og mentale sundhed. Blandt andet har forskere påvist, at børn, der laver mindfulness meditation har bedre sociale kompetencer, de scorer desuden højere på indlæring, helbred og adfærdsudvikling. Forskning af mindfulness programmer viser blandt andet, at elever har færre symptomer på stress og depression og har en bedre trivsel. Den hjælper dit barn med at mærke sig selv og sin krop igennem vejrtrækningen og alle grundfølelser gennem meditationerne. Børnemeditation hjælper dit barn med at finde sin indre ro i en megatravl hverdag der fyldt med indtryk og oplevelser.

Meditation til unge mennensker – vejen til at støtte selvværd

Værktøjskassen meditation er en virkelig stærk teknik, der kan påvirke børnenes livskvalitet på en meget positiv måde. Det hjælper dem til at føler sig elsket og accepteret af dem der er omkring dem. Gennem meditationen lærer børnene at sætte mere pris på sine indre sider, samt motiveres til at afprøve nye ting og opleve verden. Ved at støtte vore børns selværd, hjælper vi børnene til at være mere bevidst om sine styrker og savgheder, samt at være optimistisk omkring sin fremtid.

Du kan købe meditationer til børn fra Karens Univers her på siden eller på iTunes og Google Play.

Du finder også meditationen på iTunes og Google Play

Lyt fra din mobil eller en tablet

Bruger du din mobil eller en tablet, kan du efter køb kun streame meditationer og sange her fra hjemmesiden. Du kan altså ikke downloade direkte til din mobile enhed, da hverken Android eller Apple enheder understøtter dette.

Lyt fra din computer

Bruger du din computer, kan du efter køb downloade lyd-filerne direkte til din computer og afspille dem i dit standard musik program. Filerne hentes i det mest udbredte lydfil format (MP3).

Her finder du dine lydfiler efter køb

Efter køb finder du dine lydfiler til streaming eller download under Min Konto > Downloads

https://karensunivers.com/wp-content/uploads/2020/08/Skærmbillede-2020-08-27-kl.-13.14.31.png

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Værktøjskassen – guidet meditation på dansk”

Beskrivelse

Værktøjskassen – meditation der styrker børns selvbillede og selvværd

Børnenes eget syn på sig selv, sine værd og evner, er virkelig noget som kan hæmme dem i at nå derhen i deres liv hvor de ønsker at være. Et positivt selvbillede vil gøre mødet med forskellige situationer lettere for dem, og det vil give dem større tro på sig selv. Til gengæld kan et negativt selvbillede medføre det modsatte. Det kan reducere børnenes livskvalitet, som igen kan føre til udvikling af forskellige udfordringer i deres liv. Guidet meditation værktøjskassen indeholder tre vigtige værktøjer – sunde ord, at tænke opmærksomt samt at bekræfte og turde være sig selv. Bekræftelsen er nemlig en meget effektiv måde at plante positive holdninger i underbevidstheden på. Værktøjskassen er en virkelig stærk teknik, der kan påvirke børnenes livskvalitet på en meget positiv måde.

Børnemeditation: Værktøjskassen til at turde være sig selv

Der er ret ofte de unge spørge sig selv om de har overhoved “Et Selv”. Det kan være udfordrende at blive teenager og være ung. Meget forandrer sig og der kommer andre forventninger fra venner, skole og forældre. Hvis usikkerheden er stor og selvtilliden er lav, så er det meget svært at tro på sig selv. Altså om man selv ved noget eller har en mening om noget. At være sig selv kræver en stor portion vilje, refleksion og mod. Med meditationen Værktøjskassen kan de unge og usikke mennesker få hjælp til bedre selvværd og større selvtillid. Gennem meditationen og øvelser finder de sine indre styrke sider.

Forskning bekræfter effekten af meditation

Forskning bekræfter, at guidede meditationer styrker barnets fysiske og mentale sundhed. Blandt andet har forskere påvist, at børn, der laver mindfulness meditation har bedre sociale kompetencer, de scorer desuden højere på indlæring, helbred og adfærdsudvikling. Forskning af mindfulness programmer viser blandt andet, at elever har færre symptomer på stress og depression og har en bedre trivsel. Den hjælper dit barn med at mærke sig selv og sin krop igennem vejrtrækningen og alle grundfølelser gennem meditationerne. Børnemeditation hjælper dit barn med at finde sin indre ro i en megatravl hverdag der fyldt med indtryk og oplevelser.

Meditation til unge mennensker – vejen til at støtte selvværd

Værktøjskassen meditation er en virkelig stærk teknik, der kan påvirke børnenes livskvalitet på en meget positiv måde. Det hjælper dem til at føler sig elsket og accepteret af dem der er omkring dem. Gennem meditationen lærer børnene at sætte mere pris på sine indre sider, samt motiveres til at afprøve nye ting og opleve verden. Ved at støtte vore børns selværd, hjælper vi børnene til at være mere bevidst om sine styrker og savgheder, samt at være optimistisk omkring sin fremtid.

Du kan købe meditationer til børn fra Karens Univers her på siden eller på iTunes og Google Play.

Du finder også meditationen på iTunes og Google Play

Sådan afspiller du lyd-filerne

Lyt fra din mobil eller en tablet

Bruger du din mobil eller en tablet, kan du efter køb kun streame meditationer og sange her fra hjemmesiden. Du kan altså ikke downloade direkte til din mobile enhed, da hverken Android eller Apple enheder understøtter dette.

Lyt fra din computer

Bruger du din computer, kan du efter køb downloade lyd-filerne direkte til din computer og afspille dem i dit standard musik program. Filerne hentes i det mest udbredte lydfil format (MP3).

Her finder du dine lydfiler efter køb

Efter køb finder du dine lydfiler til streaming eller download under Min Konto > Downloads

https://karensunivers.com/wp-content/uploads/2020/08/Skærmbillede-2020-08-27-kl.-13.14.31.png

Anmeldelser (0)

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Værktøjskassen – guidet meditation på dansk”

Andre lignende produkter

Mest populære produkter

DKK 299,00

Børnesange

Jeg er mig

DKK 10,00