Personlig børnebog

Til Det Dejligste Barn i Verden

4 børnesange, 4 guidede meditationer, 4 kærlige historier

  • Gør bogen personlig og skriv dit eget barns navn i de magiske historier
  • Skab ro, nærvær og en kærlig stemning ved putte-tid
  • Hjælp dit barn med at sætte ord på tanker og følelser
  • Boost dit barns selvforståelse, selvværd og positive selvbillede
  • Få enkle redskaber til kommunikation og konfliktløsning
  • Skab et kærligt pusterum, hvor I kan drage på indre eventyr sammen

En magisk og personlig børnebog om mere mellem himmel og jord, der indbyder indbyder til kærligt nærvær, samtale og reflektion imellem forældre og børn.

Målgruppen er børn i alderen 3-10 år.

Køb børnebogen her

Børnene føler sig set, forstået og elsket, når I læser og lytter. Jeres børns tilbagemeldinger på den personlige børnebog rører mig dybt. 

❤️ Karen

Tilbagemeldinger fra børn og forældre om børnebogen

HØR OM DERES SKØNNE OPLEVELSER MED TIL DET DEJLIGSTE BARN I VERDEN

“Min datter kan græde af ren glæde og lykke, fordi hun gennem bogen finder helt utroligt varme følelser om sig selv. Mine børn er på vidt forskellige måder vilde med både sangene, meditationerne og historierne.”

– Nina, mor til tre

“Jeg elsker, at min datter kan slappe af, imens hun lytter til Karens blide stemme og ord som fortæller hende, at hun er elsket, værdifuld og rigtig. Det betyder så meget for mig som mor.”

Boganmeldelse af Line Bojsen

– Line, mor til to

Artikel i Vores Børn - Karen Fogh Andersson

Flere fantastiske udtalelser fra forældre

Det siger de OM Til Det Dejligste Barn i Verden – EN PERSONLIG BØRNEBOG

Jette
Verified ownerVerified owner
5/5

Så fin kvalitet og hurtig levering?

4 år siden
Jette
Verified ownerVerified owner
5/5

Meget tilfreds med mit billede og hurtig levering?

4 år siden
Anne-Dorte Nielsen
Verified ownerVerified owner
5/5

En rigtig fin pakke til aftryk af hænder og/eller fødder. Skulle bruges til en baby på 8 mdr og kan sagtens bruge til større babyer som beskrevet på hjemmesiden ?

4 år siden
Jonna Frandsen
Verified ownerVerified owner
5/5

Super fin og lærerig bog.
Mit barnebarn syntes bogen er flot og spændende ,og så handler den jo om ham.

4 år siden
Tina Jørgensen
Verified ownerVerified owner
5/5

Købt den som gave til en barnedåb, da den stod på ønskesedlen
forældrene blev meget begejstret for den og glædede sig til at tage den i brug

4 år siden
Gurli Iris Nielsen
Verified ownerVerified owner
4/5

Så glad for produktet det var til mit barnebarn på sjælland

4 år siden
Michelle Blake
Verified ownerVerified owner
4/5

Snagende er rigtige gode og børnene vil meget gerne høre og være med til det hele. Vi er meget glade for bogen♥️
Hjerteøvelsen har jeg kun prøvet med den mellemste og den skal vi vist øve lidt ?

4 år siden
Jane Dall
Verified ownerVerified owner
4/5

Virkelig en sød bog med søde fortællinger. Lidt dyr i forhold til hvor få fortællinger der er.

4 år siden
Julie
Verified ownerVerified owner
5/5

Smuk bog fuld af kærlighed. En god dåbsgave.

4 år siden
Jacob Hedeager Olsen
Verified ownerVerified owner
5/5

Meget tilfreds. Dejlig bog til min dreng ❤️

4 år siden
Anne Kirstine Andersen
Verified ownerVerified owner
5/5

Skønneste mest hjertevarme bog ♥️

4 år siden
Natasja Moestrup
Verified ownerVerified owner
5/5

Mit barn er ikke helt solgt på konceptet, men det handler mere om mit barn end om bogen fra Karens Univers, som er rigtig fin - særligt sange og meditationer!

4 år siden
Ena Fuglsang
Verified ownerVerified owner
5/5

Fantastisk, intet mindre.....
Fin, fin bog til "de små" og deres voksne.
Gode og berigende meditationer.
Kan på det varmeste anbefale produkter herfra.
De produkter er "givende" for alle generationer.

4 år siden
Hanne
Verified ownerVerified owner
5/5

Vidunderlig bog

4 år siden
Lone
Verified ownerVerified owner
5/5

Bogen vakte glæde hos de vordende forældre

4 år siden
Læs flere udtalelser
Artikel i Vores Børn - Karen Fogh Andersson
Jette
Verified ownerVerified owner
5/5

Så fin kvalitet og hurtig levering?

4 år siden
Jette
Verified ownerVerified owner
5/5

Meget tilfreds med mit billede og hurtig levering?

4 år siden
Anne-Dorte Nielsen
Verified ownerVerified owner
5/5

En rigtig fin pakke til aftryk af hænder og/eller fødder. Skulle bruges til en baby på 8 mdr og kan sagtens bruge til større babyer som beskrevet på hjemmesiden ?

4 år siden
Jonna Frandsen
Verified ownerVerified owner
5/5

Super fin og lærerig bog.
Mit barnebarn syntes bogen er flot og spændende ,og så handler den jo om ham.

4 år siden
Tina Jørgensen
Verified ownerVerified owner
5/5

Købt den som gave til en barnedåb, da den stod på ønskesedlen
forældrene blev meget begejstret for den og glædede sig til at tage den i brug

4 år siden
Gurli Iris Nielsen
Verified ownerVerified owner
4/5

Så glad for produktet det var til mit barnebarn på sjælland

4 år siden
Michelle Blake
Verified ownerVerified owner
4/5

Snagende er rigtige gode og børnene vil meget gerne høre og være med til det hele. Vi er meget glade for bogen♥️
Hjerteøvelsen har jeg kun prøvet med den mellemste og den skal vi vist øve lidt ?

4 år siden
Jane Dall
Verified ownerVerified owner
4/5

Virkelig en sød bog med søde fortællinger. Lidt dyr i forhold til hvor få fortællinger der er.

4 år siden
Læs flere udtalelser

En personlig børnebog som ingen andre

Nytænkende og banebrydende BØRNEBOG

Til det dejligste barn i verden er en personlig børnebog til både børn og forældre. Bogen skaber en kærlig ramme, hvor I sammen kan trække jer fra hverdagens travlhed og mulige konflikter. Du kan lære dit barns indre verden bedre at kende og måske du endda lærer noget om dig selv imens.

Bogens skjulte terapeutiske værktøjer og de mange kærlige, positive og støttende ord i både historierne, sangene og de guidede meditationer kan, i samspil med dig, være med til at løfte dit barns selvværd, glæde og indre ro.

Relation er for dit barn en forudsætning for udvikling. Derfor opfordrer jeg dig til at lade bogen være et kærligt og støttende værktøj, du som forælder kan tage frem, og som kan bidrage til at skabe et sundt og balanceret (indre) liv for dit barn. 

Lad endelig dit barn læse og lytte selv også, lad dem bruge bogen, sangene og de guidede meditationer frit, og når det passer dem bedst.

“Det er virkelig rart at opleve, at vores piger selv siger, når de vil lytte til sange og meditationerne. Meditationerne hjælper dem med at “tage en slapper” i løbet af dagen, og til at falde til ro om aftenen. Sangene med gang i elsker de at danse til, når de kommer hjem fra skole og børnehave.” – Anne, mor til to.

TRYK og Lyt til historien Hjertedans

En STRÅLENDE bog!

En STRÅLENDE bog med tilhørende meditationer og skønne sange. Jeg er fuldstændig vild med den følelse bogen efterlod i mig og min datter.Midt i hamsterhjul er denne bog en gave i sig selv. En gave til dig og dit barns indbyrdes samhørighed.

Boganmeldelse af Maria Bøgh

Maria– Mor til tre

En af de bedste selvhjælpsbøger!

Jeg har læst utrolig mange selvhjælpsbøger for børn. Denne bog er uden tvivl en af de bedste. Tusind tak for en bog der i den grad styrker barnets selvværd, og mit selvværd fik også et kærligt boost.

Boganmeldelse af Marianne

Marianne– Mor til tre

Personlig børnebog fra Karens Univers

Er børnebogen for alle børn?

Oftest stillede spørgsmål om Til Det Dejligste Barn i Verden

  • “Mit barn er særligt sensitiv, er din personlige børnebog for særligt sensitive børn?”
  • “Mit barn har svært ved at falde i søvn selv, og er nogle gange bange for at sove alene. Kan denne bog hjælpe?”
  • “Mit barn har angst, er det en personlig børnebog for børn med angst”?
  • “Mit barn er uroligt og har svært ved at falde til ro selv, tror du hjertesangene og børnemeditationerne kan hjælpe?”
  • “Mit barn har ADHD, og jeg vil gerne prøve guidede børnemeditationer, kan børnebogens meditationer bruges til børn med ADHD?”
  • “Kan meditationerne bruges som godnat meditationer til mine børn?”

Og svaret er JA!

Den personlige børnebog, sangene og de guidede meditationer er for ALLE børn, som har lyst til at læse og lytte og som har en forælder (eller to), der vil gå forrest og vise vejen i dette kærlige og magiske Univers med både dybde og højt til himlen. Jeg ønsker jer, nogle rigtig dejlige lytte og læseoplevelser sammen.

Rigtig god fornøjelse.

Bestil dit barns personlige bog her

Lyt til musikken og meditationerne.

Via bogens QR-koder kan I nemt afspille de 4 unikke børnesange og 4 guidede meditationer, skrevet og indspillet af Karen Fogh Andersson. Herunder kan du få en smagsprøve på et par af dem.

Børnemeditation - Rare tanker af Karens Univers

Meditationen hjælper med at:

  • At berolige barnet i krop og sind
  • Støtte barnets i at tro på sig selv
  • Lære barnet at sætte ord på og forstå følelser
Børnesang på dansk - Imens du sover af Karens Univers

Børnesangen hjælper med at:

  • Føle sig dybt elsket
  • Skabe et positivt selvbillede
  • Skabe indre ro og tryghed ved putte-tid
Børnesang - Udenpå & indeni - Karens Univers

Børnesangen hjælper med at:

  • Støtte barnets positive selvbillede
  • Give en mulighed for bevægelse og dans
  • Skabe glæde ved at synge positive bekræftelser

Læs mere om den personlige børnebog her

Praktisk om børnebogen

Praktisk info om den personlige børnebog

SÅDAN BRUGER I BOGEN, SANGENE OG MEDITATIONERNE

Dit barns navn:
Skriv dit barns navn på linjerne i teksterne, det gør historierne så dejlige personlige. Måske bogen med din håndskrift vil blive et skønt minde at gemme på, og også noget I sammen kan tage frem senere i livet.

Brug teksterne frit:
Du er meget velkommen til at ændre bestemte ord eller titler i historierne, så de virker og føles mest rigtige og rammende for jer. Jeg vil opfordre dig til at bruge alle teksterne frit og til at tilføje ord og beskrivelser, som det passer lige præcis dit barn og dig bedst. 

Guidede meditationer til børn:
De guidede meditationer virker beroligende på kroppen og nervesystemet, samtidig med at de kærligt booster dit barns selvtillid og tager hånd om barnets selvbillede og selvværd. I kan bruge de guidede meditationer som hjælp til at finde ro ved sengetid.

Dit barn kan også lytte til dem i en af dagens små pauser, f.eks. i sofaen, i bilen eller hvor det passer ind for jer.Inden I læser meditationerne i bogen eller lytter til de guidede meditationer, så brug et øjeblik på at lukke resten af verden ude for en stund og hjælp dit barn (og dig selv) med at finde ro i kroppen.

Du kan f.eks. starte med at dæmpe lyset. Du kan massere eller stryge dit barn på kroppen. Træk sammen vejret dybt flere gange, og sæt evt. noget stille instrumentalmusik på, imens du læser teksterne roligt og langsomt.

Forfatteren af børnebogen

KAREN FOGH ANDERSSON

Karen Fogh Andersson er småbørns mor til tre. Hun er bl.a. uddannet coach og terapeut og underviser børn og voksne i mindfulness og meditation, sangleg mm. Med inspiration fra, og kærlighed til sine egne børn, inviterer Karen os her ind i sit smukke lyriske og musikalske univers.

Karen Fogh Andersson har ikke blot forfattet en personlig børnebog, men skabt et helt unikt koncept – en magisk og kærlig verden, vi som barn og forældre kan træde ind i sammen. Børnebogen og de tilhørende sange og guidede meditationer, er et sted hvor børn og forældre sammen kan finde nærvær, ro, glæde og hjælp til hvordan vi kan tale om livets store spørgsmål og lære hinanden bedre at kende.

Jeg er så glad og taknemmelig for at kunne dele dette med dig og dit barn. Jeg håber, du og dit barn får nogle skønne oplevelser sammen omkring bogen, sangene og de guidede meditationer.

Rigtig god og kærlig fornøjelse til jer.

Sådan lytter i til sangene og meditationerne

Du finder nemt de guidede meditationer og sange ved at scanne QR koden, som ses nederst i hvert kapitel. (Du kan nemt bruge kameraet i din smartphone til at scanne koden, eller du kan hente en gratis QR scanner i Appstore).

Du kan også finde det hele på hjemmesiden www.tddbiv.dk, hvor du skal logge ind med den kode der står i din bogen. Koden står både forrest i bogen og under hvert kapitel.

Alle sange og guidede meditationer kan gratis streames via QR koderne og på hjemmesiden. Hvis du ønsker at downloade dem, kan de købes via hjemmesiden, Itunes og Googleplay. Og alle børnesangene er tilgængelige på div. streamningtjenester.

Gode råd om den personlige børnebog

Det absolut vigtigste er, at dit barn oplever din åbenhed, kærlighed og dit nærvær.Så sæt tid af til at læse og lytte, det er så sundt for dit barn. Denne tid kommer aldrig tilbage, så brug den klogt – sammen.

Du er meget velkommen til at ændre bestemte ord eller titler i historierne, så de virker og føles mest rigtige for jer. Jeg vil opfordre dig til at bruge alle teksterne frit og til at tilføje ord og beskrivelser, som det passer lige præcis dit barn og dig bedst.

I kan læse historierne som godnathistorier eller i tiltrængte pauser i løbet af dagen.De guidede meditationer kan bruges som godnat meditationer eller f.eks. i en pause efter institution, et alternativ til tv og Ipad, når I er på tur i bilen osv.

De guidede meditationer virker beroligende på kroppen og nervesystemet, samtidig med at de kærligt booster dit barns selvtillid og tager hånd om barnets selvbillede og selvværd. 

Børnesangene, som jeg kalder Hjertesange, er fulde af positive affirmationer og ord, som dit barn vil elske. Hjertesangene er to sange med gang i samt to mere stille sange, som kan bruges som kærlige godnatsange.

  • Brug teksterne frit
  • Vær nærværende, åben og nysgerrig
  • Træk vejret & giv slip på dagens gøremål
  • Syng med på sangene sammen med dit barn
  • Sæt tid af til at læse & lytte sammen med dit barn
  • Lyt til de guidede børne meditationer sammen de første gange
Bestil børnebogen her

En personlig børnebog som ingen andre

“Til Det Dejligste Barn I Verden” er en personlig børnebog og oplevelse imellem barn og forældre, og forældrene skriver barnets navn på de blanke linjer i bogen.

Til Det Dejligste Barn I Verden indeholder de skønneste, farverige billeder med masser af dybde og detaljer. Billederne giver dit barn lyst til at fordybe sig og udforske, og de er i sig selv endnu en mulighed for samtale, fordybelse og læring imellem barn og forælder.

Bogens billeder lægger op til at tale om barnets følelsesliv, tanker og indre verden.

Børnebogens 4 historier, sange og guidede meditationer er for alle børn imellem ca. 3-10 år. Du kan løbende præsentere dit barn for indholdet, og lad så barnet selv vælge, hvad det har lyst til at fordybe sig i netop nu. Barnets fokus kan sagtens ændre sig efterhånden og med barnets alder.

Børnebogen er delt op i 4 korte historier til børn:

  • “Lille udenpå, stor indeni”
  • “Farmor og “Vende Tanker Maskinen”
  • “Hjertedans”
  • “Stemmen indeni”

Der følger en hjertesang med til hver historie:

  • “Udenpå og indeni”
  • “Jeg er mig”
  • “Hjertebarn”
  • “Imens du sover”

Der er også en guidet børnemeditation til hver historie:

  • “Lille udenpå, stor indeni”
  • “Rare tanker”
  • “Kærligt godnat”
  • “Godnat til et vidunderligt barn”

Ved hjælp af børnebogens QR koder kan I afspille børnesangene og de guidede børnemeditationer.

5 ofte stillede spørgsmål om personlige børnebøger

1. Hvordan skrives barnets navn ind i historierne i børnebogen?

Når du modtager den personlige børnebog skal du selv skrive barnets navn ind på linjerne i historierne og derved gøre bogen ekstra personlig for netop dig og dit barn.

2. Hvor lang tid går der fra jeg bestiller til jeg modtager den personlige børnebog?

Der går typisk 1-3 hverdage fra du har bestilt den personlige børnebog fra Karens Univers, til den leveres af GLS i din postkasse eller pakkeshop.

3. Hvad er en personlig børnebog?

Den personlige børnebog er fantastisk, synes vi, fordi den inddrager dit barn i hovedrollen i historierne og samtidigt barnets forældre, bedsteforældre m.m. Du skriver barnets navn på de tomme linjer i bogen, når du modtager den personlige børnebog og kan samtidigt indsætte et personligt billede af dit barn på første side i bogen. Efter det, vil Jeres bog være helt unik og skræddersyet til dit barn og Jeres familie.

4. Hvorfor elsker børn personlig børnebøger?

De fleste børn elsker at være omdrejningspunkt og have deres forældres fulde uddelte opmærksomhed og netop denne ramme er personlige bøger med til at skabe ved f.eks. puttetid. Vores personlige børnebog indeholder også børnemeditationer og danske børnesange som både alene og i samspil med børnebogen, hjælper dit barn til større selvforståelse og selvindsigt.

5. Hvorfor vælge en personlig børnebog?

Personlige børnebøger adskiller sig fra almindelige børnebøger, ved at inddrage dit barn direkte i historierne. En personlig børnebog er en helt fantastisk gaveidé og en gave for livet, specielt til fødselsdag, barnedåb, eller til barnets navngivning. Barnet har hovedrollen i bogen, som fortæller sin skønne og unikke historie. Bogen vil altid følge barnet, være et særligt minde at give videre til egne børn engang og skabe rigtigt mange hyggestunder med nærvær gennem de skønne fortællinger.

Der er mange fordele ved en personlig børnebog

Personligt tilpassede bøger til børn er blevet mere og mere populære i de seneste år, da de tilbyder en unik og særlig måde at engagere børn i læsning på samtidig med at de fremmer en følelse af individualitet og selvværd. En sådan bog er “Til Det Dejligste Barn i Verden”, der er tilgængelig på Karensunivers.com.

Bogen er designet til at være fuldt ud tilpasset til hvert barn og indeholder deres navn og en række detaljer, der gør historien føles skræddersyet lige til dem. Fra dedikationen til de sidste sider er denne bog en fejring af barnet og alle de særlige egenskaber, der gør dem til dem, de er.

En af de store fordele ved personligt tilpassede bøger er, at de tilbyder en unik måde at engagere børn i læsning på. Mange børn har svært ved at finde bøger, der fanger deres interesse eller fantasi, men når en bog er specielt designet til dem, er de langt mere tilbøjelige til at være begejstrede for at læse den. “Til Det Dejligste Barn i Verden” er et perfekt eksempel på dette med sine lyse og farverige illustrationer, engagerende historie og personlige detaljer, der får barnet til at føle sig som stjernen i showet.

Bogen er også en fantastisk måde at fremme en følelse af individualitet og selvværd hos børn. Ved at fremhæve alle de særlige egenskaber, der gør barnet unikt, hjælper det dem med at føle sig værdsat og anerkendt for, hvem de er. Dette er især vigtigt i dagens verden, hvor børn ofte kan føle pres for at tilpasse sig visse standarder eller forventninger.

I “Til Det Dejligste Barn i Verden” fejres barnet for alt fra deres yndlingsaktiviteter til deres personlighedstræk, hvilket får dem til at føle sig specielle og vigtige. Uanset om de elsker at danse, spille sport eller læse bøger, fremhæver denne bog deres passioner og interesser på en sjov og styrkende måde.

En anden stor fordel ved personligt tilpassede bøger er, at de kan være en vidunderlig souvenir for familier. Forældre og bedsteforældre kan gemme bogen i mange år og dele den med barnet, når de bliver ældre, og reflektere over alle de særlige minder og øjeblikke, der er fanget i dens sider.

Selvfølgelig er det ikke kun de personlige detaljer, der gør “Til Det Dejligste Barn i Verden” til en fantastisk bog. Historien er også engagerende og velskrevet med masser af muligheder for, at forældre kan interagere med deres børn, mens de læser. Fra at gætte hvad der vil ske næste gang til at diskutere de forskellige karakterer og indstillinger, vil denne bog helt sikkert fremkalde masser af samtale og fantasifuld leg.

Alt i alt er personlige bøger som “Til Det Dejligste Barn i Verden” en vidunderlig måde at engagere børn i læsning på, samtidig med at de fremmer en følelse af individualitet og selvrespekt. Med sine personlige detaljer, engagerende historie og smukke illustrationer vil denne bog helt sikkert blive et elsket skat for familier overalt.

 

Følg @karensunivers på Instagram og Facebook

karens_univers

“Mit hoved springer i luften, over så mange dejlige ting der sker”, sagde Louie på 8… Og der er sket meget, men samtidig næsten ingenting 😅😍

“Vi har jo alt, vi skal bruge lige her”, sagde Lili på 10 år, en dag jeg foreslog en udflugt (fordi det skal man jo i ferien). Og så blev det heller ikke til noget.

KAN I LIGE PAUSE SAMMEN MED MIG, OVER HVOR VILDT DET ER, AT VÆRE LANDET ET STED, V INGEN AF OS VIL VÆK FRA? 🥹🙏🏼

For mig som mor, og som et menneske som siden mine forældres skilsmisse da jeg var 18 år, har længdes efter igen at mærke en stærk tilknytning og fast base, OG kunne give mine børn den oplevelse, så har denne ferie næsten været helende 🙌🏼🙏🏼

… I hvert fald de første 4 uger 😅 De sidste par uger har vi to voksne været lidt udfordrede af forskellige omstændigheder. Jeg er blevet over-fyldt fyldt over stimuleret, men har ikke haft så mange muligheder for at læsse af og fylde batterierne op selv. Min udlængsel og eventyrlyst indfandt sig også.

Intet er perfekt, vel? Heller ikke ferier 💛 MEN DENNE HER, DEN VAR ALLIGEVEL RET TÆT PÅ 💛

Ferier er lige så forskellige som familier.
Jeg håber, du og dine har nydt ferien på den måde, I havde allermest lyst til i år 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

💛 Karen.

#sommerferie #feriehjemme #ferieidanmark #sommeridanmark #feriepålandet

View Instagram post by karens_univers

Aug 8

Open post by karens_univers with ID 18105937157587397
“Mit hoved springer i luften, over så mange dejlige ting der sker”, sagde Louie på 8… Og der er sket meget, men samtidig næsten ingenting 😅😍 “Vi har jo alt, vi skal bruge lige her”, sagde Lili på 10 år, en dag jeg foreslog en udflugt (fordi det skal man jo i ferien). Og så blev det heller ikke til noget. KAN I LIGE PAUSE SAMMEN MED MIG, OVER HVOR VILDT DET ER, AT VÆRE LANDET ET STED, V INGEN AF OS VIL VÆK FRA? 🥹🙏🏼 For mig som mor, og som et menneske som siden mine forældres skilsmisse da jeg var 18 år, har længdes efter igen at mærke en stærk tilknytning og fast base, OG kunne give mine børn den oplevelse, så har denne ferie næsten været helende 🙌🏼🙏🏼 … I hvert fald de første 4 uger 😅 De sidste par uger har vi to voksne været lidt udfordrede af forskellige omstændigheder. Jeg er blevet over-fyldt fyldt over stimuleret, men har ikke haft så mange muligheder for at læsse af og fylde batterierne op selv. Min udlængsel og eventyrlyst indfandt sig også. Intet er perfekt, vel? Heller ikke ferier 💛 MEN DENNE HER, DEN VAR ALLIGEVEL RET TÆT PÅ 💛 Ferier er lige så forskellige som familier. Jeg håber, du og dine har nydt ferien på den måde, I havde allermest lyst til i år 🫶🏼🫶🏼🫶🏼 💛 Karen. #sommerferie #feriehjemme #ferieidanmark #sommeridanmark #feriepålandet

karens_univers

DET HER er også en del af moderskabet, familielivet og sommerferien - for mig i hvert fald!

Genkender du??

Nogle gange overhører vi vores egne behov, vi strækker den lige liiidt længere, eller muligheden for at tage sig omsorgsfuldt af sig selv, i det omfang vi har behov for, er der simpelthen ikke.

Hvad gør vi så?… Udover at blive triste, irriterede, selvkritiske?..

Vi tar’ os selv pisse alvorligt.
Vi standser op.
Vi trækker vejret.
Vi er ærlige med os selv.
Vi lægger noget ansvar fra os et sted, for at kunne tage ansvar for os selv lige nu.
Vi bestemmer os for, at vi VIL være den bedste udgave af os selv.
Vi græder.
Vi skriver.
Vi danser.
Vi går.
Vi ringer til en veninde.
Vi tænker en tanke til ende.
Vi siger det højt.
Vi sætter ord på. Kommunikerer.
Vi ser på os selv med mildere øjne.
Vi griner.
Vi trækker vejret igen - friere.
Vi planlægger den “mig-tid”.
Vi holder vores hjerte. Sammen med alle de andre hjerter.
Vi ved.
Vi løser det.

View Instagram post by karens_univers

Aug 5

Open post by karens_univers with ID 18111066256795363
DET HER er også en del af moderskabet, familielivet og sommerferien - for mig i hvert fald! Genkender du?? Nogle gange overhører vi vores egne behov, vi strækker den lige liiidt længere, eller muligheden for at tage sig omsorgsfuldt af sig selv, i det omfang vi har behov for, er der simpelthen ikke. Hvad gør vi så?… Udover at blive triste, irriterede, selvkritiske?.. Vi tar’ os selv pisse alvorligt. Vi standser op. Vi trækker vejret. Vi er ærlige med os selv. Vi lægger noget ansvar fra os et sted, for at kunne tage ansvar for os selv lige nu. Vi bestemmer os for, at vi VIL være den bedste udgave af os selv. Vi græder. Vi skriver. Vi danser. Vi går. Vi ringer til en veninde. Vi tænker en tanke til ende. Vi siger det højt. Vi sætter ord på. Kommunikerer. Vi ser på os selv med mildere øjne. Vi griner. Vi trækker vejret igen - friere. Vi planlægger den “mig-tid”. Vi holder vores hjerte. Sammen med alle de andre hjerter. Vi ved. Vi løser det.

karens_univers

I kan forlænge sommerferie stemningen med denne her idé, som kan nydes helt simpelt og lækkert, eller den kan opgraderes til timevis af krea og leg 🍦🍨

DET VIGTIGSTE ER, at der er noget forskelligt at vælge imellem - det føles luksus, og er lækkert for alle.

VIL I GÅ ALL IN? Så lav skilte til isboden, hatte til ismanden/kvinden og priser og hjemmelavede mønter at handle med 🤩

Isbod i haven er et kæmpe hit både til børnefødselsdag og med eller uden gæster på en varm hverdagseftermiddag eller aften ☀️❄️

Alt hvad I skal bruge findes i stort set alle dagligvarerbutikker
~ Jeres yndlings is (hjemmelavet eller købt)
~ Jeres yndlings toppings
~ Skum, selvfølgelig!
~ Og flødeboller selvfølgelig!
~ Evt. vafler

Hvem har du lyst til at gå i isboden med?? 🫠😋🤩

Jeg håber, du og dine nyder de varmen dage.
💛 Karen.

#isbodihaven #aktivitetermedbørn #hjemmelavetis #sommermedbørn #sommerferiemedbørn

View Instagram post by karens_univers

Aug 3

Open post by karens_univers with ID 17908436628453307
I kan forlænge sommerferie stemningen med denne her idé, som kan nydes helt simpelt og lækkert, eller den kan opgraderes til timevis af krea og leg 🍦🍨 DET VIGTIGSTE ER, at der er noget forskelligt at vælge imellem - det føles luksus, og er lækkert for alle. VIL I GÅ ALL IN? Så lav skilte til isboden, hatte til ismanden/kvinden og priser og hjemmelavede mønter at handle med 🤩 Isbod i haven er et kæmpe hit både til børnefødselsdag og med eller uden gæster på en varm hverdagseftermiddag eller aften ☀️❄️ Alt hvad I skal bruge findes i stort set alle dagligvarerbutikker ~ Jeres yndlings is (hjemmelavet eller købt) ~ Jeres yndlings toppings ~ Skum, selvfølgelig! ~ Og flødeboller selvfølgelig! ~ Evt. vafler Hvem har du lyst til at gå i isboden med?? 🫠😋🤩 Jeg håber, du og dine nyder de varmen dage. 💛 Karen. #isbodihaven #aktivitetermedbørn #hjemmelavetis #sommermedbørn #sommerferiemedbørn

karens_univers

Vi har ikke flyttet os en meter, for her er alt, vi har lyst til at bruge sommeren på
💞 Tid og nærvær med hinanden
🔥 Shelter, bål, udeliv og leg
💦 Stor pool, en varm spa og badning hver dag
🍒 Bær som vi spiser lige fra buske og træer
☀️ Lyse og lange dage
❤️ Venner og familie som kommer til os
🐾 Nu også vores nye hundehvalp

Taknemmeligheden fylder mit hjerte ❤️

Jeg håber, du har nydt/nyder ferien, lige sådan, som du og dine ønsker det 💛

🫶🏼 Karen.

#feriehjemme #ferieidanmark #feriehjemmet #feriepålandet #bondegårdsferie

View Instagram post by karens_univers

Jul 27

Open post by karens_univers with ID 18033167852827348
Vi har ikke flyttet os en meter, for her er alt, vi har lyst til at bruge sommeren på 💞 Tid og nærvær med hinanden 🔥 Shelter, bål, udeliv og leg 💦 Stor pool, en varm spa og badning hver dag 🍒 Bær som vi spiser lige fra buske og træer ☀️ Lyse og lange dage ❤️ Venner og familie som kommer til os 🐾 Nu også vores nye hundehvalp Taknemmeligheden fylder mit hjerte ❤️ Jeg håber, du har nydt/nyder ferien, lige sådan, som du og dine ønsker det 💛 🫶🏼 Karen. #feriehjemme #ferieidanmark #feriehjemmet #feriepålandet #bondegårdsferie

karens_univers

Regnvejr og sommerferie - Her får du en skøn idé til forkælelse, nærvær og hygge 🤩

HJEMMESPA FOR BØRN
Jeg anbefaler, at du lader børnene bestemme musik og evt. duft, inden I går igang, og at de guider dig ift. hvad de har lyst til i massagen. Børn elsker at få lov at guide deres forældre og vise, hvad de har lyst til og nyder mest.

💦 Fodbad
🥒 Agurker på øjnene
🍯 Mild ansigtsmaske, lav evt. jeres egen af sukker, honning og olie
💆🏼‍♀️ Massage (fødder, hænder, hovedbund eller hele kroppen)
🎵 Afslappende musik
🌺 Æterisk olie i rummet eller fodbadet, fx. lavendel eller kamille eller anden beroligende duft

Hvad kunne hjemme spaen ellers tilbyde - Del gerne dine ideer med os andre i kommentarfeltet?! 😍

Husk at gemme opslaget til en regnvejrsdag, hvor I vil have lidt ro inde hyggen 🌧️🌧️

#børnsnervesystemer #enpause #roligeaktiviteter #børnespa #afslapningforbørn

View Instagram post by karens_univers

Jul 6

Open post by karens_univers with ID 18069893021387051
Regnvejr og sommerferie - Her får du en skøn idé til forkælelse, nærvær og hygge 🤩 HJEMMESPA FOR BØRN Jeg anbefaler, at du lader børnene bestemme musik og evt. duft, inden I går igang, og at de guider dig ift. hvad de har lyst til i massagen. Børn elsker at få lov at guide deres forældre og vise, hvad de har lyst til og nyder mest. 💦 Fodbad 🥒 Agurker på øjnene 🍯 Mild ansigtsmaske, lav evt. jeres egen af sukker, honning og olie 💆🏼‍♀️ Massage (fødder, hænder, hovedbund eller hele kroppen) 🎵 Afslappende musik 🌺 Æterisk olie i rummet eller fodbadet, fx. lavendel eller kamille eller anden beroligende duft Hvad kunne hjemme spaen ellers tilbyde - Del gerne dine ideer med os andre i kommentarfeltet?! 😍 Husk at gemme opslaget til en regnvejrsdag, hvor I vil have lidt ro inde hyggen 🌧️🌧️ #børnsnervesystemer #enpause #roligeaktiviteter #børnespa #afslapningforbørn

karens_univers

Hver gang jeg er til samtale i psykiatrien, går jeg forbi hospitalskirken og tænder et lys.

Jeg tænder lys
🕯️ For dem jeg mødte på min vej, som led mere end mig.
🕯️ For alle de kampe mine nærmeste ser resultaterne af, men som ingen jeg kender forstår.
🕯️ For den del af mig som skammer sig og bukker nakken.
🕯️ For den del af mig som står i værdighed og ser dig direkte i øjnene.
🕯️ For vedholdenhed, stædighed og styrke.
🕯️ For de mange bitte små skridt, som på +25 år er blevet til en hel rejse.
🕯️ For smerten og sorgen og alt det, jeg ville ønske, var anderledes.
🕯️ For vildkvinden som nægter at leve i bur, og som er umulig at fange ind.
🕯️ For mørket - det mørke som gør lyset så tydelig.
🕯️ For de mennesker som hepper, støtter, lytter og holder af mig.
🕯️ For dem jeg elsker.
🕯️ For det som er større end mig.
🕯️ For rejsen.

I taknemmelighed,
Karen.

#psykiatrien #personlighedsforstyrrelse #lysimørket #tændetlys #hospitalskirken

View Instagram post by karens_univers

Jun 29

Open post by karens_univers with ID 17933470191093745
Hver gang jeg er til samtale i psykiatrien, går jeg forbi hospitalskirken og tænder et lys. Jeg tænder lys 🕯️ For dem jeg mødte på min vej, som led mere end mig. 🕯️ For alle de kampe mine nærmeste ser resultaterne af, men som ingen jeg kender forstår. 🕯️ For den del af mig som skammer sig og bukker nakken. 🕯️ For den del af mig som står i værdighed og ser dig direkte i øjnene. 🕯️ For vedholdenhed, stædighed og styrke. 🕯️ For de mange bitte små skridt, som på +25 år er blevet til en hel rejse. 🕯️ For smerten og sorgen og alt det, jeg ville ønske, var anderledes. 🕯️ For vildkvinden som nægter at leve i bur, og som er umulig at fange ind. 🕯️ For mørket - det mørke som gør lyset så tydelig. 🕯️ For de mennesker som hepper, støtter, lytter og holder af mig. 🕯️ For dem jeg elsker. 🕯️ For det som er større end mig. 🕯️ For rejsen. I taknemmelighed, Karen. #psykiatrien #personlighedsforstyrrelse #lysimørket #tændetlys #hospitalskirken