Gratis guidet meditation

Guidet minfulness meditation på dansk

Mindfulness og meditation kan hjælpe dig med

  • At få en bedre søvn
  • At mindske fysiske smerter
  • At finde ro og mindske stress
  • At få mere overskud og overblik
  • At opnå krop – sind – sjæl – hjerte forbindelse
  • At finde nye kræfter, egenskaber og dybder i dig selv

Start og slut din dag med en på den mest kærlige måde og giv dig selv til din en mindfuld stund med en guidet meditation.

Skriv dig op herunder og modtag din gratis meditation med det samme.

Skriv dig op og download her
Guidet meditation for voksne på Dansk

Flere udtalelser fra begejstrede forældre

Det siger kunderne om bogen Til Det Dejligste Barn i Verden

En STRÅLENDE bog med tilhørende meditationer og skønne sange. Jeg er fuldstændig vild med den følelse bogen efterlod i mig og min datter. Midt i hamsterhjul er denne bog en gave i sig selv. En gave til dig og dit barns indbyrdes samhørighed.

Hvis mine børn lykkes. Så lykkes jeg. Det er det, som har værdi for mig. Og det er det bogen peger lige ned i/bogen bidrager med.

Min søn har svært ved at falde i søvn selv. Jeg plejer at skulle ligge hos ham, til han sover. Fra første aften med en af Karens meditationer faldt han trygt i søvn helt selv.

Jeg har læst utrolig mange selvhjælpsbøger for børn. Denne bog er uden tvivl en af de bedste. Tusind tak for en bog der i den grad styrker barnets selvværd, og mit selvværd fik også et kærligt boost.

Jeg elsker, at min datter kan slappe af, imens hun lytter til Karens blide stemme og ord som fortæller hende, at hun er elsket, værdifuld og rigtig. Det betyder så meget for mig som mor.

Sikke en smuk bog. Sikke en kærlighed der strømmer. Karen spreder lys med sine ord og toner. Mit hjerte vækkes og forstærker min evige kærlighed til mine børn.

Følg @karensunivers på Instagram og Facebook

Frygter du at miste dem du elsker?. Det at elske dybt og frygte at miste, går ofte hånd i hånd.
For mig at se må frygten gerne titte frem, men den må ikke blive begrænsende og invaderende for os.

Jeg har prøvet at leve et liv i frygt, depression, sorg og begrænsninger. Det ønsker jeg ikke at nogen andre skal opleve - heller ikke "bare" minutter eller timer ind imellem.

Jeg ønsker for dig, at du skal leve et stærkt og kærligt liv💜
Jeg kommer til at dele mere om frygt/angst, tanker, inspiration og behandling fremover.

Vil du med på rejsen?

#angst #frygt #frygtenforatmiste #bangetanker #begrænsninger #forældrelivet #livetsommor #psykisksårbar #psykologi #psykisksygdom #sensitive #karensunivers
Vi henviser til, at I kan købe bogen hos @naturebabydk , hvis I ønsker at den blir sendt til jer i denne uge.
Nu har et par af jer, skrevet at den er udsolgt hos dem (både godt og skidt🙃). 
I er fundet tilbage til vores hjemmeside, kan jeg se. For I har købt en masse bøger igår. 
Tusind tak☺️ 
Og naturebaby får bogen på lager igen, så du også kan smide den i kurven ved dem, når du alligevel er inde og handle lækre øko og bæredygtige produkter til børnene i deres webshop😉

#udsolgt #personligbørnebog #mindfulnessforbørn #hjertesange #musikforbørn #karensunivers
Blindsmagnings konkurrence 🥖🍎🍍🥗🥑 En lille (indendørs kølende) sommerferie aktivitet med ungerne - til smags og lugtesansen, til leg og til de kræsne😉🥐🥒🍌🍉

#sommermad #sommerbørn #aktiviteterforbørn #børneleg #børn #sommerferie #sanseleg #aktiviteter #mortiltre #karensunivers
Jeg holder fri med familien☀️ Derfor afsender vi desværre ikke bøger i uge 29, men vi har en hjælper tilbage på pinden igen i uge 30😊

Du kan stadig købe bogen i min webshop, og så sendes den afsted til dig i uge 30.
Hvis du ikke kan vente og vil have bogen tidligere, så henviser vi til www.naturebaby.dk som leverer 1-3 hverdage efter køb.

Jeg ønsker jer alle dejlige sommerdage.
💛 Karen.

DIREKTE LINK TIL KØB HOS NATUREBABY: 
https://naturebaby.dk/products/karens-univers-til-det-dejligste-barn-i-verden

🌼✨💛☀️😃
Er det ikke de fleste nybagte mødre, som har været forbi Helens netsundhedsplejerske.dk? 🤷🏼‍♀️
Jeg har ihvertfald, særligt da jeg var første gangs mor, lidt færre gange med nummer to, og her med nummer tre har jeg igen været forbi et par gange - for at læse hendes anbefaling af "Til det dejligste barn i verden" 💁🏼‍♀️

På hjemmesiden er der en hel sektion med anmeldelser og anbefalinger af bøger, og min bog har fået så fin en plads under kategorien "Mobning og selvværd".

Du kan finde fantastiske Helen og anmeldelsen her:
https://www.netsundhedsplejerske.dk/bogguide/index.php?option=laes&kat=MOBNING+OG+SELVV%C6RD&id=737

@netsundhedsplejersken #netsundhedsplejersken #helenlynghansen #boganmeldelse #boganbefaling #børnebøger #børnebogsnak #personligbørnebog #sundhedsplejerske #barsel #barselslivet #baby #babyværelse #morpåbarsel #karensunivers