Guidede meditationer for børn

Giv dit barn de bedste forudsætninger
  • Guidede meditationer som møder dit barn i øjenhøjde
  • Støtter dit barn i at mærke sig selv
  • Beroligende og afstressende
  • Optimistisk og kærlig
  • Styrker selvværdet
  • Eventyrlige rejser
Køb børnemeditationer her

Guidede meditationer for børn

Giv dit barn de bedste forudsætninger
  • Guidede meditationer som møder dit barn i øjenhøjde
  • Støtter dit barn i at mærke sig selv
  • Beroligende og afstressende
  • Optimistisk og kærlig
  • Styrker selvværdet
  • Eventyrlige rejser
Køb børnemeditationer her

GODNAT meditationer til ALLE BØRN mindfulness til UROLIGE UNGER meditationer til TEENAGEREN meditationer som styrker SELVVÆRD guidende POSITIVITET

Guidelines og gode råd til forældre om mindfulness og meditation:

  • Skab en tryg og hyggelig ramme for dit barn.
  • Mediter sammen med dit barn de første gange (hvordan passer lydniveau, skal det være med eller uden høretelefoner, vil barnet sidde, ligge eller måske tegne imens osv.)
  • Barnet behøver ikke være aktivt lyttende igennem hele meditationen.
  • Så ofte som der er brug for det, så hjælp barnet til rette inden meditationen. Mærk efter, hvad der er rigtigt for dig og dit barn.
  • Vær bevidst om dit fokus: Kommer du og præsenterer en løsning på et problem, eller kommer du med en dejlig oplevelse, som I sammen kan dele.
  • Tag ansvar for at sætte rammerne (igen og igen) og holde rutinen.
  • Mindfulness vil blive en vane – også uden min musik eller guidening.
  • Vær autentisk – smag din egen (mindfulness) medicin. Så ved du, hvad du giver dit barn, og det er sundt for jer begge.

Guidede meditationer til børn fra ca. 2-16 år

Find beroligende og berigende meditationer til dit barn her.

Se alle meditationer
Forudbestil

Meditationer for Børn

Kærligt godnat

DKK 69,00
Forudbestil
Forudbestil

Meditationer for Børn

Lille udenpå, stor indeni

DKK 69,00
Forudbestil

Meditationer for Børn

Rare tanker

DKK 69,00

Meditationer for Børn

Personlig meditation | Børn

DKK 1.299,00

Meditationer for Børn

En skøn pause for børn

DKK 69,00

Meditationer for Børn

Godnat meditation til børn

DKK 69,00

Personlig meditation

Jeg taler direkte til dit barn i denne unikke og personlige meditation. Her bestemmer du (og dit barn), hvilket fokus der er behov for i meditationen.

Udtalelse fra Mai, som er mor til Aske på 7 år.

“Tusind tak for den personlige meditation til Aske.
Han blev helt rørt over, at du havde lavet den til ham, og sagde hans navn.

Den hjælper ham SÅ godt med at få ro på kroppen og i hovedet. Han er begyndt at sige de positive ord fra meditationen højt for sig selv, og han beder selv om at høre den næsten hver dag. Jeg er så taknemmelig”.

Bestil en personlig meditation

Udtalelser fra børn og forældre der har prøvet mine meditationer

Det kan ikke gøres op i penge

"Hvad er det værd at få ro på derhjemme? Denne her bog, meditationerne og sangene har så stor værdi for vores familie, det kan ikke gøres op i penge.”

Jan

Far til to børn

Karens Univers
2020-08-04T14:16:13+02:00

Jan

Far til to børn

"Hvad er det værd at få ro på derhjemme? Denne her bog, meditationerne og sangene har så stor værdi for vores familie, det kan ikke gøres op i penge.”

Den største gave jeg har fået, er Karens meditationer

"Den største gave jeg har fået, er Karens meditationer.
Med rolig og kærlig stemme og blid musik, drømmer jeg mig væk i mit eget sind, lærer hvem jeg er, og Karens professionalisme guider mig med sikker hånd, hele vejen."

Peter Lynggaard Nøbbe

32 år

Karens Univers
2020-08-05T11:30:23+02:00

Peter Lynggaard Nøbbe

32 år

"Den største gave jeg har fået, er Karens meditationer. Med rolig og kærlig stemme og blid musik, drømmer jeg mig væk i mit eget sind, lærer hvem jeg er, og Karens professionalisme guider mig med sikker hånd, hele vejen."

Et unikt værktøj

"Et unikt værktøj til alle forældre, pakket ind i den kærligste og smukkeste indpakning.”

Trine

Mor til tre børn

Karens Univers
2020-08-04T14:14:07+02:00

Trine

Mor til tre børn

"Et unikt værktøj til alle forældre, pakket ind i den kærligste og smukkeste indpakning.”

Et vigtigt værktøj

"Hvis mine børn lykkes, så lykkes jeg. Det er det, som har værdi for mig. Derfor er dette koncept så vigtigt, også for mine børns fremtid.”

Anders

Far til fire børn

Karens Univers
2020-08-04T14:14:51+02:00

Anders

Far til fire børn

"Hvis mine børn lykkes, så lykkes jeg. Det er det, som har værdi for mig. Derfor er dette koncept så vigtigt, også for mine børns fremtid.”

Hvor er den smuk!!!

Jeg har ligget i sengen og lyttet til din meditation. Hvor er den smuk!!! Jeg er rørt og berørt, og jeg tror, det er længe siden, jeg har grædt tårer, der kommer fra det sted i mit hjerte. Jeg fik og har i den grad hul ind til noget meget afgørende. Det er så forløsende. Og jeg er så glad og taknemmelig for dit smukke arbejde.

Tina Bach

Indehaver af Hjerteland

Karens Univers
2020-08-05T11:28:57+02:00

Tina Bach

Indehaver af Hjerteland

Jeg har ligget i sengen og lyttet til din meditation. Hvor er den smuk!!! Jeg er rørt og berørt, og jeg tror, det er længe siden, jeg har grædt tårer, der kommer fra det sted i mit hjerte. Jeg fik og har i den grad hul ind til noget meget afgørende. Det er så forløsende. Og jeg er så glad og taknemmelig for dit smukke arbejde.

Min datter kan slappe af

"Jeg elsker, at min datter kan slappe af, imens hun lytter til Karens blide stemme og ord som fortæller hende, at hun er elsket, værdifuld og rigtig. Det betyder så meget for mig som mor.”

Line

Mor til to børn

Karens Univers
2020-08-04T14:15:34+02:00

Line

Mor til to børn

"Jeg elsker, at min datter kan slappe af, imens hun lytter til Karens blide stemme og ord som fortæller hende, at hun er elsket, værdifuld og rigtig. Det betyder så meget for mig som mor.”

Sikke en smuk bog

"Sikke en smuk bog. Sikke en kærlighed der strømmer. Karen spreder lys med sine ord og toner. Mit hjerte vækkes og forstærker min evige kærlighed til mine børn.”

Pernille

Mor til to børn

Karens Univers
2020-08-04T13:09:07+02:00

Pernille

Mor til to børn

"Sikke en smuk bog. Sikke en kærlighed der strømmer. Karen spreder lys med sine ord og toner. Mit hjerte vækkes og forstærker min evige kærlighed til mine børn.”

Mere energi og et større livsmod

"Karen, du besidder en unik intuitiv evne til at se mennesket, præcis hvor vi befinder os i livet – og kan lede os i dine meditationer med en høj grad af ydmyghed, respekt og kærlighed. At møde mig selv fra dette udgangspunkt – langt væk fra tankekaos og forvirring – fylder mig med stor taknemmelighed, med tillid og gør mig tryg. Den daglige meditation har haft en positiv indvirkning på mit åndedræt, som er blevet dybere og lettere. Den gavnlige effekt af min større fysiske velbefindende, betyder at jeg har mere energi og et større livsmod i hverdagen. Meditationen træner mig i at være rolig og fokuseret i nuet, og øger samtidig kontakten til min egen indre stemme."

Pernille Sørensen

40 år / Psykoterapeut

Karens Univers
2020-08-05T11:25:23+02:00

Pernille Sørensen

40 år / Psykoterapeut

"Karen, du besidder en unik intuitiv evne til at se mennesket, præcis hvor vi befinder os i livet – og kan lede os i dine meditationer med en høj grad af ydmyghed, respekt og kærlighed. At møde mig selv fra dette udgangspunkt – langt væk fra tankekaos og forvirring – fylder mig med stor taknemmelighed, med tillid og gør mig tryg. Den daglige meditation har haft en positiv indvirkning på mit åndedræt, som er blevet dybere og lettere. Den gavnlige effekt af min større fysiske velbefindende, betyder at jeg har mere energi og et større livsmod i hverdagen. Meditationen træner mig i at være rolig og fokuseret i nuet, og øger samtidig kontakten til min egen indre stemme."

Du er så fantastisk dygtig

Jeg har lige hørt meditationen. Den er helt igennem vidunderlig og magisk. Tusind tusind tak. Du er så fantastisk dygtig. Jeg er helt overvældet over hvor fint det hele passer sammen og jeg mærker bare hvordan kærlighed strømmer, når jeg lytter til din kærlige og blide guidning.

Marie Dalsgaard

34 år / Medejer af Universe of Hearts

Karens Univers
2020-08-05T11:31:29+02:00

Marie Dalsgaard

34 år / Medejer af Universe of Hearts

Jeg har lige hørt meditationen. Den er helt igennem vidunderlig og magisk. Tusind tusind tak. Du er så fantastisk dygtig. Jeg er helt overvældet over hvor fint det hele passer sammen og jeg mærker bare hvordan kærlighed strømmer, når jeg lytter til din kærlige og blide guidning.

Jeg har mere ro indeni

"Karen, tak.
Jeg havde aldrig forestillet mig, at jeg ikke kunne undvære at meditere. Men jeg havde heller aldrig forestillet mig, at jeg efter et aktivt liv skulle få kræft.
Livet er ikke til at regne ud, vel?!
Dine meditationer har gjort dagene lettere at komme igennem. Og selvom jeg ikke forstår, hvordan det kan lade sig gøre, så må jeg sige, at mine smerter også aftager, når jeg mediterer dagligt. Jeg er begyndt at græde noget, men det er af taknemmelighed for min familie og det liv, jeg har levet, på godt og ondt.
Jeg har mere ro indeni, og mere overskud til at komme igennem den sidste tid, som jeg håber bliver lang."

Hans

56 år

Karens Univers
5
2020-08-05T11:27:25+02:00

Hans

56 år

"Karen, tak. Jeg havde aldrig forestillet mig, at jeg ikke kunne undvære at meditere. Men jeg havde heller aldrig forestillet mig, at jeg efter et aktivt liv skulle få kræft. Livet er ikke til at regne ud, vel?! Dine meditationer har gjort dagene lettere at komme igennem. Og selvom jeg ikke forstår, hvordan det kan lade sig gøre, så må jeg sige, at mine smerter også aftager, når jeg mediterer dagligt. Jeg er begyndt at græde noget, men det er af taknemmelighed for min familie og det liv, jeg har levet, på godt og ondt. Jeg har mere ro indeni, og mere overskud til at komme igennem den sidste tid, som jeg håber bliver lang."

Du har betydet alt

"Du skal vide, at dine meditationer og sange har betydet ALT for min datters fremgang i en meget svær tid.”

Katharina

Mor til to børn

Karens Univers
2020-08-04T13:13:26+02:00

Katharina

Mor til to børn

"Du skal vide, at dine meditationer og sange har betydet ALT for min datters fremgang i en meget svær tid.”

Du er enestående i din guiding

"Du er enestående i din guiding"

Jacob Gade

36 år

Karens Univers
2020-08-05T11:29:34+02:00

Jacob Gade

36 år

"Du er enestående i din guiding"
0
1
Karens Univers

Vær autentisk – smag din egen (mindfulness) medicin. Så ved du, hvad du giver dit barn, og det er sundt for jer begge.

– Karen Fogh Andersson

Meditation uden sure regler!

Lær dit barn at mærke sig selv

Jeg arbejder med en kombination af visualisering, guidning, healing og mindfulness i mine meditationer.
Jeg har ikke nogle særlige regler eller retninger, du og dit barn skal følge, når I lytter til meditationerne.
Jeg arbejder intuitivt og med tillid til min egen kreativitet, mavefornemmelse og den Universelle guidning. Oftest skaber meditationerne sig selv, og det er en proces, jeg virkelig nyder.

Mindfulness er en del af min måde at leve på, og derfor finder mindfulness ofte også en naturlig vej ind i mine meditationer. Mindfulness er bevidsthed, at være nærværende og skabe nuet, og kan ikke begrænses til de minutter du mediterer, men bliver din måde at være i verden på – bevidst om tanker og kroppens reaktioner (meget kort fortalt).

Mit ønske er derfor også at hjælpe dig og dit barn derhen, hvor I kan mærke, og tager hensyn til, hvad der er bedst og mest rigtigt for jer hver især – også når det gælder det at meditere/lytte til mine meditationer.

Min baggrund: Jeg er uddannet E.P. coach og terapeut fra Life Academy i 2013. Derudover har jeg taget kortere kurser med fokus på selvudviklingsværktøjer, energiarbejde og healing.

Jeg har kanaliseret meditationer siden 2012.

5 gode råd til meditation med børn

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse in blandit turpis. Mauris quis ultrices lectus. Pellentesque sed mi odio. Donec vitae ipsum sit amet ex molestie imperdiet eu vitae metus.

  • Sæt tid af til at læse med dit barn
  • Gør jeres læsestund hyggelig
  • Syng med på sangene sammen med dit barn
  • Lyt til meditationerne sammen og vis vejen
Køb guidede meditationer her

En børnebog med meditationer

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse in blandit turpis. Mauris quis ultrices lectus. Pellentesque sed mi odio. Donec vitae ipsum sit amet ex molestie imperdiet eu vitae metus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse in blandit turpis. Mauris quis ultrices lectus. Pellentesque sed mi odio. Donec vitae ipsum sit amet ex molestie imperdiet eu vitae metus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse in blandit turpis.

Mauris quis ultrices lectus. Pellentesque sed mi odio. Donec vitae ipsum sit amet ex molestie imperdiet eu vitae metus. Mauris quis ultrices lectus. Pellentesque sed mi odio. Donec vitae ipsum sit amet ex molestie imperdiet eu vitae metus.

Hvordan skal jeg meditere med mit barn?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse in blandit turpis. Mauris quis ultrices lectus. Pellentesque sed mi odio. Donec vitae ipsum sit amet ex molestie imperdiet eu vitae metus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse in blandit turpis. Mauris quis ultrices lectus. Pellentesque sed mi odio. Donec vitae ipsum sit amet ex molestie imperdiet eu vitae metus.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse in blandit turpis. Mauris quis ultrices lectus. Pellentesque sed mi odio. Donec vitae ipsum sit amet ex molestie imperdiet eu vitae metus.

Meditation øger børns selvværd

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse in blandit turpis. Mauris quis ultrices lectus. Pellentesque sed mi odio. Donec vitae ipsum sit amet ex molestie imperdiet eu vitae metus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse in blandit turpis. Mauris quis ultrices lectus. Pellentesque sed mi odio. Donec vitae ipsum sit amet ex molestie imperdiet eu vitae metus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.