Graviditet og meditation

 Ro, tryghed, glæde

Graviditeten er en fantastisk rejse som også kan være udfordrende både fysisk og mentalt. Her kan meditation og mindfulness være et unikt redskab for dig som gravid.

Køb meditationer til graviditet

Vores guidede meditationer for gravide er skabt som en kærlig støtte til dig og dit barn i den individuelle proces og udvikling, det er at bevæge sig igennem en graviditet og fødsel.

Vi forstår!

Vi har begge gjort os vores egne erfaringer både igennem egne graviditeter og også i arbejdet med mindfulness og meditation i forbindelse med gravide. Og vi glæder os over, nu at kunne give videre til dig i form af skønne meditationer, som du kan downloade.

Hver enkelt meditation har sit helt eget fokus og “funktion”, men alle er de med til at skabe en følelse af ro og tillid i moderen og ikke mindst forbundethed imellem mor og barn.

Som en del af vores guidede meditationer indgår:

  • Mindfulness
  • Visualisering
  • Afslappende musik
Få dine graviditets meditationer her

Unikke meditationer til din graviditet

Ønsker du din helt egen personlig meditation, til din graviditet?

Bestil personlig meditation

Meditationer for Børn

Superhelte krafter

DKK 89,00

Meditationer for Børn

Positive tanker

DKK 89,00

Meditationer for Voksne

Spejlsalen | Voksne

DKK 89,00

Meditationer for Børn

Taknemmelighed

DKK 89,00

Meditationer for Voksne

Et lille frø som vokser – forår

DKK 89,00

2 – 4 år

Barnet og bamsen

DKK 89,00

Udtalelser

Læs hvad andre gravide fortæller om deres oplevelser

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In est sem, ultrices ornare molestie sit amet, placerat vel arcu. Phasellus quis massa id sem pretium dictum. Donec sed sollicitudin est, sit amet eleifend ipsum. Vivamus nec pretium turpis.”

Kirstin W. Everton

Graphic Designer, Apple

Upload Image...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In est sem, ultrices ornare molestie sit amet, placerat vel arcu. Phasellus quis massa id sem pretium dictum. Donec sed sollicitudin est, sit amet eleifend ipsum. Vivamus nec pretium turpis.”

Kimberly Mason

Customer Service, Google

Upload Image...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In est sem, ultrices ornare molestie sit amet, placerat vel arcu. Phasellus quis massa id sem pretium dictum. Donec sed sollicitudin est, sit amet eleifend ipsum. Vivamus nec pretium turpis.”

Jack Johnson

Developer, Uber

Sådan ser vi på graviditet og fødsel:

Med Udgangspunkt i naturens eget design.

Vi mener, at enhver graviditet og fødsel, ligesom naturen, indeholder et forår, en sommer, et efterår og en vinter. Ved at være forbundet med disse årstider og faser i graviditeten, bliver det nemmere for kvinden at give sig hen til og forstå processen i sin graviditet, og derved håndtere den mest hensigtsmæssigt både for mor og barn, og både fysisk og psykisk.

Vi tror på, at kvinden i forbindelse med sin graviditet og fødsel, har en unik mulighed for at være forbundet både med barnet, og med noget der er større end hende selv, både i form af hendes egen “kontakt”, og også igennem det barn som vokser indeni. Disse forbindelser kan moderen bevidst vælge at bruge i sin egen klargøring og personlige udvikling, og her har vores guidede meditationer en af deres fornemste opgaver, som en støtte i den proces.

Vi tror på, at mor og barn kan skabe en tæt kontakt, kommunikation og forståelse allerede under graviditeten. Derfor er det væsentligt at meditere i alle faser, så kommunikationen med barnet bliver optimal, skaber en tidlig forbindelse, og giver kvinden muligheden for at lære af og lytte til sit barn.

Med vores meditationer kan du i tryghed, kærlighed og tillid favne dig selv, udvikle dig i processen, og byde dit barn velkommen til livet helt fra start.

* Se vores beskrivelse af solhjulet og graviditetens 4 faser længere nede på siden.

Meditation under din graviditet

Meditation og mindfulness støtter din krop og dit sind og bringer dig tætter på din lille guldklump i hele din graviditet.

  • Mere ro og glæde
  • Tættere forbindelse til din baby
  • xxxxxx
  • xxxxx
Buy the book

Anne Sofie Rau Gram

Indehaver af Urkvinder
Uddannet doula og procesleder.

Mor til to børn.

Jeg har taget et standpunkt om at hjælpe kvinder, med at være til stede med deres instinktive urkraft igennem graviditet, fødsel og barsel. Dette gør jeg igennem helhedsorienterede forløb med den gravide bestående af samtaler, guidede meditationer, rebozo, urter, fødecirkeler og hømopati.

Du kan finde mig og Urkvinder her:
@doulaAnnaSofie

Karen Fogh Andersson

Karens Univers.
Coach, Terapeut, Mindfulness & Meditativ Guide.

Mor til to børn.

Da jeg for første gang i 2015 blev gravid, startede en helt naturlig udviklingsproces, som hurtigt også manifesterede sig i fokusset i mine guidede meditationer. Flere af vores meditationer er altså skabt, imens jeg selv var gravid – helt autentisk 🙂

Du kan “møde mig” her på hjemmesiden, og du kan finde mig uden filter på Bloggen.

Medicinhjulet / Solhjulet

Medicinhjulet/solhjulet er udarbejdet i et samarbejde ml. Moder Jord og Urkvinder ifm. udarbejdelse af undervisningsmateriale til fødselsforberedelse.
Med tak og inspiration fra Moder Jord ved holistisk jordemoder Ann-Emilie
www.moderjord-klinik.dk